Мытье рук
Мытье рук
Евгений Сорокин Опубликована 15.05.2025 в 10:16

Руки собирают миллионы микробов: что прячется на деньгах, телефонах и перилах

Пандемия изменила многое, но одно осталось почти без изменений — привычка мыть руки по-настоящему. Миллионы бактерий и вирусов живут на поручнях метро, деньгах и смартфонах. Но, как показывает практика, многие до сих пор относятся к гигиене поверхностно.

Об этом рассказал врач-инфекционист Владимир Неронов в беседе с Life.ru.

Телефон — как зоопарк вирусов

"Каждое прикосновение к поручню в метро или банкноте оставляет на коже рук миллионы опасных микроорганизмов, включая возбудителей опасных заболеваний", — отметил Неронов.

По его словам, вирусы отличаются поразительной живучестью:

  • коронавирус может сохраняться на металлических поверхностях и экранах телефонов до месяца,
  • вирусы кишечных инфекций остаются активными на купюрах несколько суток,
  • вирус гриппа способен выживать на пластиковых картах до 14 дней.

Добавим к этому, что человек касается своего лица более 20 раз в час, и получаем идеальные условия для проникновения инфекции в организм.

Как правильно мыть руки (и что точно не работает)

Медик подчёркивает: эффективная гигиена — это не просто ополоснуть ладони.

"Важно мыть руки в течение 30-40 секунд под тёплой проточной водой, тщательно обрабатывая все участки, в том числе и межпальцевые промежутки и область под ногтями", — рекомендует Неронов.

Если нет доступа к воде, на помощь придут:

  • антисептик с содержанием не менее 70% спирта,
  • перекись водорода.

А вот влажные салфетки — лишь временное решение, которое не даёт полной очистки.

Ещё несколько правил, которые спасают здоровье

По мнению инфекциониста, важно соблюдать комплексную бытовую гигиену:

  • использовать отдельные разделочные доски для мяса и овощей,
  • регулярно дезинфицировать гаджеты и поверхности,
  • в общественных местах носить перчатки,
  • менять полотенце для рук и не делить его с другими,
  • мыть руки после улицы, еды, контакта с деньгами или животными.

Такие простые привычки помогут не только избежать заражений, но и укрепят иммунитет на ежедневной основе.

Автор Евгений Сорокин
Евгений Сорокин — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Нишевые бренды выпускают ароматы-истории вместо универсальных хитов — Forbes сегодня в 12:49
Постмодернистские ароматы возвращаются в моду: духи перестают нравиться всем и бьют точно в чувства

В 2026 люкс‑парфюмерия уходит в постмодерн: нишевые бренды переосмысляют уд, смешивают неожиданные ноты и продвигают scent stacking — аромат становится личной историей.

Читать полностью »
Ежедневное употребление цельных зёрен снизило рост талии и давления — Knowridge сегодня в 11:07
Едят каждый день — и стареют медленнее: простая крупа бьёт по сердечным болезням сразу с трёх сторон

Учёные выяснили, как ежедневное употребление цельнозерновых влияет на вес, сахар и давление после 50 лет и почему эта привычка работает в долгую.

Читать полностью »
Высокий уровень омега 3 в крови связан с более долгой жизнью — UK Biobank сегодня в 9:01
Секрет молодости оказался скользким: жир, который должен был омолодить всех, сработал выборочно

Омега-жиры десятилетиями считались универсальной формулой здоровья. Новые исследования показывают, где заканчиваются мифы и начинается реальная польза.

Читать полностью »
Ранние признаки болезней сердца выявили через кожу — Мюнхенский центр Гельмгольца сегодня в 9:01
Будто рентген для сердца: технология видит сквозь кожу то, что раньше оставалось тайной

Технология fast-RSOM позволяет без вмешательства увидеть ранние изменения микрососудов и по-новому оценить риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать полностью »
Данные показывают рост мужского либидо с 20 до 40 лет — Univ. Tartu сегодня в 8:18
Открыл для себя реальный пик мужского либидо — он наступает позже, чем принято считать

Новое исследование показывает: мужское либидо растет в зрелости и зависит не только от тестостерона, но и от отношений и психологии — тревожный удар по устоявшимся мифам.

Читать полностью »
Чтение помогает снижать стресс через эффект вчера в 19:24
Книги делают больше, чем расслабляют — исследование показало скрытое влияние на жизнь

Чтение и аудиокниги связаны с долголетием и лучшей памятью: исследования Йеля показывают — 10–30 минут в день укрепляют мозг и снижают стресс.

Читать полностью »
Мигрень у женщин длится дольше и повторяется чаще — Хусёй вчера в 16:57
Женская мигрень «съедает» больше дней — новые данные из 18 стран объяснили, почему так выходит

Исследование 41 000 человек: мигрень у женщин длится и повторяется сильнее — гормоны, неврология и недооценка женской боли удваивают бремя болезни.

Читать полностью »
Физическая активность сократила смертность от болезней сердца — Belfast Live вчера в 13:12
Риск смерти тает сам собой: одна привычка в движении даёт телу неожиданный запас жизни

Разнообразные движения — от ходьбы до простых упражнений — связали со снижением риска ранней смерти и более устойчивым здоровьем без перегрузок.

Читать полностью »