Учёные раскрыли неожиданную причину рака — она живёт прямо у вас в животе

Оказывается, миллиарды микробов в вашем организме играют куда более важную роль, чем кажется. В том числе — в развитии и лечении онкологических заболеваний.

Микробиом: невидимые соседи с большой миссией

До недавнего времени слово "микробиом" казалось чем-то из научной фантастики. Сегодня — оно звучит почти ежедневно. Микробиом — это целый мир микроорганизмов: бактерий, вирусов, грибков и прочих "жителей", обитающих в теле каждого человека. Особенно богат микробиом кишечник, где живут около 100 триллионов микробов!

С самого рождения они становятся частью нас — и мы с ними вступаем в взаимовыгодное партнёрство. Мы даём им среду для жизни, а они помогают нам поддерживать здоровье. Например, знакомый всем совет есть йогурт для пищеварения — как раз про это: бактерии, содержащиеся в йогурте, помогают усваивать пищу и улучшают баланс микрофлоры.

Как микробиом влияет на здоровье?

Вот лишь несколько функций микробиома:

• помогает синтезировать витамины и минералы;
• расщепляет сложные компоненты пищи, превращая их в энергию;
• поддерживает иммунитет, защищая от вредных бактерий и обучая организм "дружить" с полезными микробами.

Но если баланс микрофлоры нарушается, возникает состояние, известное как дисбиоз. Это может привести к:

• хроническим проблемам с ЖКТ (СРК, воспаления, диарея и др.),
• ухудшению состояния при неврологических заболеваниях (например, при болезни Паркинсона),
• и, как отмечается в журнале Frontiers in Microbiology (2022), возможной связи с такими заболеваниями, как диабет, ожирение, гипертония, депрессия — и даже рак.

А при чём тут рак?

Как врач, специализирующийся на раке простаты, я всегда слежу за свежими исследованиями. Недавно в журнале JAMA (Журнал Американской медицинской ассоциации) вышла статья "The Microbiome and Cancer", подготовленная учёными из онкоцентра MD Anderson.

В ней говорится:

"Микроорганизмы в кишечнике и других частях тела могут влиять на развитие и прогрессирование рака, а также на реакцию организма на побочные эффекты от терапии."

Иначе говоря, микрофлора может как способствовать появлению рака, так и усиливать эффективность лечения.

Антибиотики, иммунитет и микробы

Авторы обращают внимание на следующий факт: пациентам, получающим иммунотерапию, часто заранее назначают антибиотики — чтобы снизить риск инфекций. Но антибиотики уничтожают не только вредные бактерии, но и полезные. В результате кишечная флора страдает, и пациенты, хоть и получают лечение, переносят его хуже, а выживаемость — ниже.

Казалось бы, парадокс. Но есть и хорошие новости: восстановить баланс микрофлоры можно — в том числе с помощью питания.

Диета как лекарство

Согласно исследованию, даже небольшие изменения рациона — например, добавление яиц и клетчатки — уже помогли улучшить состояние пациентов, проходящих иммунотерапию.

Я также обратился к информации от онкоцентра Memorial Sloan Kettering. Там подчёркивают:

"Правильное питание может улучшить микробиоту. Это значит — больше овощей, фруктов, злаков и клетчатки".

Именно это я стараюсь доносить до своих пациентов с раком простаты. Диеты вроде средиземноморской — это путь к оздоровлению микрофлоры и снижению рисков. Они богаты цельными продуктами, растительными жирами, орехами, семенами, и при этом ограничивают красное мясо и переработанную пищу.

Вывод: помогите своему телу помочь себе

Микробиом — это не просто интересный биологический феномен. Это активный участник вашего здоровья. И он зависит от того, как вы питаетесь, как живёте, насколько внимательно относитесь к своему телу. Если бы я мог изменить в мире что-то одно — это отношение людей к пище как к профилактике.

Хотите снизить риск рака? Начните с кишечника.