Стало известно, чем опасны мигающие гирлянды

Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что разноцветные новогодние гирлянды могут оказать отрицательное влияние на процесс выработки мелатонина, который отвечает за наше самочувствие во сне, а также нарушить биоритмы. Это, в свою очередь, может способствовать развитию различных заболеваний.

Эксперт в области сна подчеркнул, что мигающие и синие огоньки, которые традиционно украшает ёлки и окна во время праздников, способны ухудшить качество сна.

Яркие огни дезориентируют мозг и подавляют выработку мелатонина, препятствуя полноценному отдыху и восстановлению. Особую опасность представляет синий свет, особенно перед сном. Хотя он может повышать уровень бодрствования и улучшать настроение, длительное воздействие синего света способно привести к хроническим проблемам со сном.

Это недосыпание, в свою очередь, связано с повышенным риском различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа и высокое кровяное давление.

Бузунов также отметил, что яркие мигающие огоньки могут вызывать у людей раздражение и возбуждение мозга.

По его словам, мигающие огни могут быть опасны для пациентов с эпилепсией, так как они способны спровоцировать приступ.

Хотя не у всех людей, наблюдающих за мигающими гирляндами, возникнет эпилепсия, уровень возбуждения мозга все равно увеличивается, что затрудняет процесс засыпания.