Забудьте о таблетках: гастроэнтеролог поделился естественными методами борьбы с изжогой

Изжога и кислотный рефлюкс распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Для облегчения этих состояний часто прибегают к приему лекарственных препаратов.

Однако гастроэнтеролог Джозеф Салхаб предлагает альтернативные, естественные методы, которые могут помочь справиться с изжогой без использования таблеток.

По словам доктора Салхаба, жевание резинки и ходьба два простых, но эффективных способа облегчения изжоги. Об этом пишет eatingwell.

Жевание резинки стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту в пищеводе и снижает раздражение.

Ходьба способствует более быстрому перевариванию пищи и предотвращает заброс желудочного содержимого в пищевод.