Боль в спине начинается с ног: какую обувь стоит срочно убрать из шкафа

С наступлением тепла шлепанцы становятся обувью №1 для миллионов людей. Удобные, лёгкие, проветриваемые — они кажутся идеальным выбором для лета. Но за комфортом может скрываться серьёзная угроза для здоровья. Ортопед доктор Касер Назир в беседе с Daily Mirror объяснил, почему от этой обуви стоит отказаться.

Чем опасны шлепанцы

Как отмечает специалист, шлепанцы — самая вредная обувь для стоп. Причина в том, что они не обеспечивают должной поддержки своду стопы, из-за чего возрастает нагрузка на суставы и связки.

"Свод стопы лишен поддержки при ношении шлепанцев, что может привести к развитию подошвенного фасцита. Шлепки также провоцируют боль в спине, коленях и бедрах", — пояснил доктор Назир.

Кроме того, их открытая конструкция увеличивает риск получения мелких травм:

• ушибов пальцев,
• порезов,
• ссадин и повреждений кожи.

А если ходить в такой обуви по мокрой или скользкой поверхности, риск упасть возрастает в разы.

Чем заменить шлёпанцы

Если совсем отказываться от открытой летней обуви не хочется, есть более безопасные варианты. Ортопед советует выбирать сандалии-слайдеры с плотным ремешком над стопой. Они лучше фиксируют ногу и снижают риск травм.

Кроме того, важно помнить о вреде другой популярной, но небезопасной обуви — туфель на шпильках. Их, как и шлёпанцы, не стоит носить каждый день.