Врач рассказала о пользе фисташек для здоровья

Врач-терапевт Яна Шмелева из Видновской клинической больницы поделилась информацией о положительном воздействии фисташек на здоровье.

По её словам, фисташки являются источником витаминов группы B, которые способствуют поддержанию упругости кожи, стимулируют умственную деятельность и способствуют нормализации уровня сахара в крови.

Эти орехи особенно полезны для беременных женщин, поскольку они содержат фолиевую кислоту, укрепляют иммунную систему и помогают снизить риск развития аномалий у плода.

Фисташки также содержат лютеин, который благоприятно влияет на зрение, и могут быть полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как помогают снизить частоту сердечных сокращений в случае тахикардии.

Кроме того, они способствуют снижению веса, нормализации артериального давления и очищению организма от токсинов.

Тем не менее, врач предостерегает, что людям с аллергией на орехи следует быть осторожными с употреблением фисташек.