Попа как у Ким — больше не в моде? Новый тренд захватывает фитнес

Ещё недавно соцсети диктовали образ тела мечты: накачанные бёдра и ягодицы "как у Ким", талия — как песочные часы. А что теперь? Всё больше людей приходят в зал не за формами, а за самочувствием. Они хотят жить без боли в спине, дышать полной грудью и просто хорошо себя чувствовать.

"Красивое тело — это побочный эффект здоровья"
Фитнес-тренер платформы FitStars Ольга Дерендеева уверена: культ перекачанных форм остался в прошлом. Сегодня в моде — здоровье. Причём не в инстаграмном, а в самом прямом смысле.

"На мой взгляд, в тренде сейчас именно здоровое тело. Необязательно супер накачанное, а именно здоровое. Ко мне все больше людей приходит именно с запросом лучше себя чувствовать, вернуть правильную осанку. У многих появляется более осознанное отношение к своему телу", — рассказывает Дерендеева.

По её словам, красивая фигура приходит как "бонус" к вниманию к своему телу. Стоит восстановить осанку, скинуть лишний вес, нормализовать дыхание — и вот уже походка становится лёгкой, а тело — уверенным.

"Когда ушел лишний вес, восстановилось дыхание, перестали болеть суставы, спина распрямилась, то и походка становится легче, и самочувствие. Конечно, девушки по-прежнему хотят красивые ягодицы, но это уже не на первом месте", — добавляет она.

Почему тренды на "формы" теряют популярность?
Ответ прост: стандарты красоты стали менее универсальными. Люди всё чаще делают выбор в пользу комфорта, долгосрочного здоровья и устойчивости, а не временных эффектов от интенсивных тренировок "на попу".

Фокус сместился: теперь главное — функциональность тела. Чтобы не хрустели колени, не болела поясница, не уставать после подъёма по лестнице. И с этой задачей "фитнес ради жизни" справляется гораздо лучше, чем "фитнес ради фото".