Фастфуд может ударить не по фигуре, а по мозгу: связь, о которой мало кто знает

Любите перекусывать фастфудом? Стоит задуматься: речь не только о лишнем весе и холестерине. По словам врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашух, увлечение фастфудом может сказаться на состоянии мозга и нервной системы.

Микрофлора против когнитивных проблем

"Регулярное употребление фастфуда влияет на состояние микрофлоры кишечника, а она, в свою очередь, через метаболические пути может воздействовать на когнитивные функции", — объяснила Кашух.

Со временем это способно повысить риск деменции, болезни Альцгеймера и других нарушений, связанных с центральной нервной системой. Особенно опасно злоупотребление фастфудом в сочетании с отсутствием овощей, пробиотиков и физической активности.

При чём тут депрессия?

По словам гастроэнтеролога, есть научные данные, указывающие на связь между потреблением фастфуда и депрессивными состояниями. Но трактовать их стоит с осторожностью.

"Возможно, всё наоборот: депрессия возникла по другим причинам, а фастфуд стал просто самым доступным способом порадовать себя", — добавила Кашух.

Почему это важно
Фастфуд разрушает баланс полезной микрофлоры.
Изменения в кишечнике могут отражаться на работе мозга.
Депрессия и когнитивные расстройства могут быть связаны с питанием.
Но не всегда причина — в еде: важно учитывать комплекс факторов.