Избыток витамина C у детей грозит камнями в почках

Витамины играют ключевую роль в здоровье детей, но их избыток может быть столь же опасен, как и нехватка. Виктория Кострицкая, педиатр "СМ-Клиника", объясняет, что гипервитаминоз — это избыток одного или нескольких витаминов в организме, что встречается реже, чем авитаминоз, но несет серьезные риски.

Среди витаминов, чаще всего вызывающих гипервитаминоз у детей, выделяются витамин А, его избыток может привести к головным болям, раздражительности, сухости кожи, болям в костях и нарушениям сна. Чрезмерные дозы витамина D вызывают тошноту, рвоту и повышенную жажду, а также могут откладывать кальций в органах. Высокие дозы витамина С могут вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта и риск образования камней в почках. Избыток витамина К увеличивает свертываемость крови и риск тромбообразования. Витамины группы B могут приводить к тошноте, сыпи и нарушениям функций печени и почек.

Кострицкая отмечает, что дети более подвержены гипервитаминозу из-за их меньшего веса и незрелой иммунной системы. Рекомендуется назначать витамины только после консультации с врачом, строго соблюдать дозировку и учитывать все источники витаминов. Важно следить за реакцией организма и обращаться к врачу при появлении необычных симптомов. Перед добавлением витаминов в рацион следует обсудить их необходимость с педиатром.