Диабет отнимает больше, чем здоровье: речь о личном

Эректильная дисфункция — проблема, о которой не принято говорить вслух. Но если вы — мужчина с диабетом, замалчивать не стоит: игнорирование симптомов может привести к серьёзным последствиям.

По словам кардиолога Валиды Дадаевой из НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, с этим сталкивается каждый второй мужчина, страдающий сахарным диабетом.

Почему диабет разрушает мужское здоровье?
Механизм довольно прост: при хронически высоком уровне глюкозы в крови постепенно повреждаются кровеносные сосуды и нервы. А это — прямая дорога к ухудшению кровотока в органах малого таза, что негативно сказывается на потенции.

"Реальность такова, что диабет и эректильная дисфункция тесно связаны. Со временем высокий уровень глюкозы в крови приводит к повреждению кровеносных сосудов и нервов, снижая приток крови к органам малого таза", — объяснила врач.

Что можно сделать прямо сейчас?
Хорошая новость в том, что взять ситуацию под контроль реально — и чем раньше начать, тем лучше. Вот четыре ключевых шага:

• Скорректировать питание — особенно важно отказаться от простых углеводов, чтобы избежать скачков сахара в крови.
• Снизить вес хотя бы на 5% — даже такая небольшая потеря массы тела заметно уменьшает риски.
• Регулярно двигаться — физическая активность помогает наладить обмен веществ и улучшить кровообращение.
• Избавиться от вредных привычек — алкоголь и курение усиливают сосудистые нарушения.

Скрининг — бесплатно и безболезненно
Минздрав настоятельно рекомендует мужчинам любых возрастов регулярно проверять уровень сахара в крови. Сделать это можно бесплатно — в рамках диспансеризации.

Не стоит откладывать: ранняя диагностика может сохранить не только здоровье, но и качество жизни.