Энергетики провоцируют сбои, о которых не принято говорить

Периодические всплески энергии и желание быть бодрым любой ценой могут обернуться серьёзными последствиями — особенно для подростков. Заместитель главного врача по амбулаторно-клинической работе Генической ЦРБ Илия Останькович в интервью ТРК "Таврия" отметил, что регулярное употребление энергетических напитков может привести к формированию психологической зависимости.

По его словам, это состояние схоже с тем, что наблюдается у людей, привыкших к кофе или шоколаду: без привычной "дозы" становится трудно включиться в повседневные дела и сохранять продуктивность.

Энергия напоказ, истощение внутри

Останькович подчеркнул, что действие энергетиков недолговечно и сопровождается резким спадом сил.

"Это могут быть приступы бессонницы, это может быть повышенная утомляемость, независимо от того, принимал он энергетический напиток, либо же кофе, либо же чай. Тем не менее нет чувства отдыха. Это так называемый синдром патологической усталости", — пояснил врач.

Вместо восстановления организма — ощущение постоянной вымотанности. Человек попадает в так называемую дофаминовую яму, когда мозг требует отдыха, но расслабиться и уснуть не получается.

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Останькович перечислил тревожные признаки, указывающие на возможную передозировку энергетиками. Эти сигналы важно знать как самим подросткам, так и их родителям:

• тахикардия (учащённое сердцебиение);
• скачки давления;
• необъяснимая раздражительность;
• эмоциональные срывы и истерики;
• агрессивные или неадекватные реакции на обычные события.

Врач призвал не ждать, пока состояние ухудшится, и при появлении подобных симптомов сразу обращаться за медицинской помощью.

"Энергетики обеспечивают кратковременный всплеск активности, после чего организм испытывает резкое истощение", — добавил Останькович.

Подростковая энергия должна быть естественной

Быстрое взросление, нагрузки в школе, тренировки — всё это требует энергии, но далеко не все способы её получить безопасны. Искусственный стимул в виде банки энергетика — это не помощник, а ловушка. Настоящая бодрость рождается из здорового сна, сбалансированного питания и движения.