Врач раскрыла, как сохранить зубы в праздники

Доктор Виктория Шелудкова поделилась рекомендациями о том, как защитить здоровье зубов в период новогодних праздников. Главная задача заключается в том, чтобы разумно подойти к выбору блюд для праздничного стола, сообщает издание "АиФ".

Согласно мнению специалиста, несмотря на соблазнительность сладостей и различных закусок, их избыток может вызвать нежелательные последствия для здоровья полости рта. В первую очередь, важно избегать резких температурных перепадов — сочетание холодной и горячей пищи может негативно повлиять на зубы.

Также стоит осторожно относиться к мандаринам, так как их чрезмерное потребление может оказать негативное воздействие на зубную эмаль.

Чтобы снизить нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав, рекомендуется употреблять мясные блюда в форме тефтелей, зраз или котлет. Регулярное использование зубной нити тоже не окажется лишним.

Напитки, содержащие высокий уровень кислот и сахара, способствуют размножению бактерий в ротовой полости и вредят эмали, особенно это касается газированных напитков. В этом случае стоит использовать трубочку.

Не менее важно следить за количеством потребляемых сладостей. И, конечно, есть категорически запрещено открывать бутылки зубами.