Жара обрушилась на регионы — эти люди рискуют жизнью при каждом выходе из дома

Сильная жара, ожидаемая на этой неделе в ряде российских регионов, может серьёзно навредить здоровью пожилых людей. Особенно уязвимы пенсионеры с хроническими заболеваниями. Почему жара так опасна для возрастного организма и как себя защитить, рассказал в интервью Life врач-гериатр и невролог Валерий Новосёлов.

Возраст и жара — плохое сочетание

С возрастом теряется способность тела адаптироваться к внешней среде. У пожилых людей снижается потоотделение, нарушается терморегуляция, а общее состояние здоровья, как правило, уже не идеальное.

"Температура окружающей среды влияет на продолжительность жизни, развитие возрастных заболеваний, работу организма и даже на гены", — отметил Новосёлов.

Особенно трудно переносят жару те, у кого есть:

• сахарный диабет,
• болезни сердца,
• неврологические расстройства.

Инфаркты и инсульты чаще летом

Самый серьёзный риск — это повторные сердечно-сосудистые катастрофы. Жара может буквально подстегнуть развитие гипертонии, а на фоне уже ослабленного организма — привести к инсульту или инфаркту.

"При жаре в 30 градусов у пожилых людей, конечно, скачет давление. Сердечно-сосудистые заболевания включают гипертонию и последствия таких состояний — инсульты и инфаркты. В жаркую погоду риск их повторного возникновения возрастает: организм ослаблен, а дополнительный стресс может привести к катастрофе", — предупредил Новосёлов.

Как пережить жару безопасно

Чтобы минимизировать риски, важно соблюдать несколько простых, но жизненно важных правил:

• Оставайтесь в прохладных помещениях.
• Поддерживайте комфортную температуру в доме.
• Избегайте душных, непроветриваемых мест.
• Принимайте все назначенные препараты без пропусков.

"Чтобы снизить риск повторных инсультов и инфарктов в жаркую погоду, необходимо находиться в прохладных помещениях, поддерживать комфортную температуру в доме или квартире, избегать пребывания в жарких закрытых непроветриваемых помещениях, а также не забывать принимать назначенные лекарства", — подытожил врач.