Ошибки при употреблении чая и кофе
Диетолог Эндрюс о пользе и вреде кофе и чая
Дипломированный диетолог Николь Эндрюс раскрыла секреты полезных свойств кофе и чая, двух наиболее популярных напитков в мире. Помимо вкуса и аромата, они обладают целым рядом преимуществ для здоровья, включая профилактику рака благодаря антиоксидантам.
Эндрюс предупреждает о возможных вредах из-за добавок, таких как сахар и сливки, которые могут снижать полезность напитков, способствовать увеличению веса и повышать риск онкологии. Кофеин в кофе улучшает умственную и физическую активность, что делает его популярным среди спортсменов.
Чай, особенно листовой, богат катехинами, полезными для сердечно-сосудистой системы и пищеварения. Для максимальной пользы рекомендуется минимизировать добавление молочных продуктов и сахара, контролировать размер порций, выбирать высококачественные ингредиенты и придерживаться рекомендуемых норм потребления.
Фото: commons.wikimedia.org/Drew Coffman drewcoffman (Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication)
Присоединяйтесь к быстрому телеграм-каналу NewsInfo а также в ОК, ВК, Facebook*
Добавьте NewsInfo в свои источники в Дзене и News.Google.
*Деятельность Meta (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская.
Путин поздравил Рахмона с 33 годовщиной независимости Таджикистана
Президент РФ Владимир Путин направил послание с поздравлением своему коллеге из Таджикистана Эмомали Рахмону в честь 33-й годовщины независимости республики. В обращении Верховный выразил уверенность в дальнейшем укреплении российско-таджикских отношений и отметил важность стратегического партнёрства двух государств.
Экс-аналитик ЦРУ Джонсон: Америка обвиняет Москву как хозяйка борделя в ЕС
Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон заявил, что Штаты напоминают ему хозяйку борделя, читающую мораль другим державам, когда упрекают РФ во вмешательстве в выборы. Такое сравнение он привёл в интервью Dialogue Works, комментируя обвинения Вашингтона в адрес Кремля.
Станислав Садальский напомнил о русских основателях Голливуда
Актёр Станислав Садальский поделился поводом для гордости, отметив, что Голливуд организовали выходцы из России.
Певец Галлахер предложил поклонникам встать на колени ради билетов на концерт
Певец рок-группы "Oasis" Лиам Галлахер в социальной сети предложил поклонникам приобрести билеты на концерт, стоя на коленях.