В 30 — уже как в 70? Новое исследование пугает выводами о коленях

Остеоартрит больше не "болезнь пожилых". Новое исследование, опубликованное в журнале Osteoarthritis and Cartilage, выявило, что разрушение хряща и другие дегенеративные изменения в коленях могут начинаться уже в возрасте около 30 лет — задолго до появления первых симптомов.

Исследование проводилось на базе долгосрочного проекта Когорта рождения в Северной Финляндии, в котором участвовали 297 человек. Средний возраст добровольцев составлял 33,7 года. Анализ данных МРТ и образцов крови показал, что более половины обследованных имели ранние признаки износа хряща, особенно в зоне между надколенником и бедренной костью. У четверти выявлены нарушения в суставе между бедренной и большеберцовой костями, а у более чем 50% наблюдались небольшие костные наросты (остеофиты).

При этом большинство участников не испытывали никаких внешних симптомов. Как пояснила Наташа Трентакоста, хирург-ортопед и специалист по спортивной медицине из Cedars-Sinai Orthopaedics, повреждения были минимальны, и речь шла скорее о начальных сигналах, чем о серьезных патологиях.

Среди причин столь раннего разрушения хряща — повышенный индекс массы тела. По словам Трентакосты, лишний вес оказывает значительное давление на коленные суставы и может ускорить развитие артрита. Джейсон Вомак из Медицинской школы Рутгерса отметил, что хрящ изнашивается у всех с возрастом, но у некоторых признаки дегенерации появляются значительно раньше. Он добавил, что это естественный процесс, но у каждого человека он протекает индивидуально.

Хирург Джозеф Чиотола из Медицинского центра Милосердия в Балтиморе предположил, что у многих пациентов может сказываться генетическая предрасположенность: по его словам, артрит часто связан с наследственными факторами.

На что стоит обратить внимание? Если вы замечаете утреннюю скованность, боль при активности, отеки, покраснение или усиление дискомфорта после длительного сидения, приседаний, подъема по лестнице — это возможные признаки начинающегося повреждения коленного сустава. Впрочем, как отметил Чиотола, только МРТ или рентген способны подтвердить наличие таких нарушений.

Можно ли это обратить? Увы, нет. Вомак подчеркнул, что хрящ не обладает способностью к регенерации. Однако есть способы замедлить процесс: снижение веса, физическая активность с пониженной нагрузкой на колени, адаптация тренировок.

Эксперты едины в одном: некоторое разрушение хряща — это неизбежность. Но если нет боли и нарушения функций, хирургическое вмешательство не требуется.