Дышать опасно: загрязнение воздуха становится причиной психических болезней

Мы часто задумываемся о вреде загрязненного воздуха для легких и сердца, но новое исследование показывает, что загрязнение воздуха может оказывать негативное влияние и на наше психическое здоровье.

Новые данные.

Исследователи из “The Lancet” проанализировали данные о состоянии здоровья и уровне загрязнения воздуха в разных регионах мира и пришли к выводу, что люди, живущие в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха, чаще страдают от депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний.

Механизм воздействия.

Предполагается, что загрязнение воздуха может оказывать влияние на мозг через несколько механизмов, включая:

• Воспаление в мозге.
• Окислительный стресс.
• Нарушение работы нейротрансмиттеров.

Что можно сделать?

Для защиты психического здоровья от негативного воздействия загрязнения воздуха рекомендуется:

• Следить за уровнем загрязнения воздуха в вашем районе.
• Ограничивать время пребывания на улице в дни с высоким уровнем загрязнения.
• Использовать очистители воздуха в помещении.

Соблюдать здоровый образ жизни, включающий правильное питание и физическую активность.