Думала, что сметана спасает от ожогов — пока дерматолог не объяснила, почему это опасно для кожи

В летние месяцы особенно важно соблюдать меры предосторожности при нахождении на открытом солнце. Об этом рассказала врач Екатерина Дмитренко, подчеркнув, что главной профилактикой ожогов является планирование времени пребывания на улице.

"Старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов", — сказала специалист.

В этот период лучше выбирать тенистые участки, использовать зонтики и периодически охлаждать кожу водой.

Кто в зоне риска

По словам Дмитренко, солнечный ожог — это острая воспалительная реакция кожи на ультрафиолет, вызывающая покраснение, жжение, а в тяжёлых случаях — волдыри и шелушение. Особо уязвимыми остаются дети, пожилые, люди со светлой кожей и хроническими кожными заболеваниями.

"У детей кожа тоньше и быстрее реагирует на ультрафиолет. Поэтому прогулки с детьми желательно проводить утром или после 17 часов", — добавила врач.

Для профилактики ожогов необходимо использовать солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30. Их следует наносить за 15-20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа. Особенно важно — после купания или потоотделения.

Кроме того, Дмитренко рекомендует носить лёгкую одежду светлых тонов, предпочтительно из хлопка, широкополые шляпы и солнцезащитные очки с фильтром UV400. Это создаёт дополнительный барьер для вредного излучения.

Вредные народные методы

Специалист предостерегает от использования кефира, сметаны и масел при лечении солнечных ожогов. Хотя они действительно создают кратковременный эффект охлаждения, на деле могут только ухудшить ситуацию.

"Кефир и сметана — это питательная среда для бактерий. Они тормозят заживление и могут вызвать инфицирование повреждённой кожи", — поясняет Дмитренко.

Также не рекомендуется наносить на ожог жирные кремы, спирт или зубную пасту.

Что делать при ожоге

При солнечном ожоге лучше всего охладить кожу прохладной водой, нанести аптечное средство с декспантенолом или гидрогелем, избегать повторного воздействия солнца и следить за признаками ухудшения состояния. В случае сильного покраснения, волдырей или лихорадки следует обратиться к врачу.

Три интересных факта:

• SPF 30 блокирует около 97% УФ‑лучей, а SPF 50 — до 98%.
• Солнечные ожоги увеличивают риск рака кожи, особенно в детстве.
• Даже в пасмурную погоду до 80% УФ‑лучей проникают сквозь облака.