Почему весной мы чувствуем усталость? Объяснение кардиолога

Кардиолог доктор Танер Шахин объяснил, что весенняя усталость является результатом накопленного стресса и напряжения, которые возникают в другие сезоны, особенно зимой. В это время люди чаще находятся в темноте, что влияет на их общее состояние и восприятие мира.

Эксперт отметил, что к весне организм адаптируется, что помогает подготовиться к летнему сезону. Однако он предупредил, что резкие перепады температур могут быть опасны для людей с хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые патологии, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь.

Доктор Шахин также рассказал, что с наступлением лета многим пациентам приходится корректировать прием лекарств, так как артериальное давление снижается, а организм теряет больше жидкости.

Кардиолог посоветовал вести активный образ жизни, заниматься спортом, пить достаточное количество воды по утрам и придерживаться сбалансированного питания. Он подчеркнул, что переедание не только способствует ожирению, но и может вызывать воспалительные процессы в организме, сообщает ruse24.bg.

Кроме того, доктор Шахин предостерег от бесконтрольного приёма добавок и таблеток для похудения без консультации с врачом. Он отметил, что к нему часто обращаются пациенты, которые злоупотребляли чаем для похудения или стероидами, что негативно сказалось на их здоровье.