Как йогурт влияет на артериальное давление — объяснение врача

Популярный кисломолочный продукт может оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Как заявил врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале, регулярное употребление йогурта способствует нормализации артериального давления.

"Если мы употребляем в пищу две порции йогурта в неделю, этого достаточно, чтобы сосуды были в хорошем тонусе, то есть в расширенном состоянии", — пояснил доктор.

Секрет полезного действия кроется в молочнокислых бактериях, которые содержатся в продукте. Эти микроорганизмы помогают расширять кровеносные сосуды, что приводит к улучшению кровообращения и снижению давления. Однако, как подчеркнула соавтор программы Елена Малышева, йогурт не является лекарственным средством и не может заменять препараты, назначенные врачом для лечения гипертонии.

Специалисты рекомендуют включать йогурт в ежедневный рацион как дополнительное средство поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Особенно полезным будет сочетание правильного питания, медикаментозной терапии и здорового образа жизни для людей, страдающих от повышенного давления.