Ученые доказали, что дневной сон повышает риск ранней смерти

Согласно информации, опубликованной в Daily Mail, ссылающейся на результаты исследований, проведенных специалистами из Массачусетской больницы общего профиля (Бостон, США), дневной отдых, превышающий 30 минут, связан с повышенной вероятностью преждевременной кончины.

Изучив сведения о состоянии здоровья 90 тысяч человек, ученые установили, что, помимо длительности дневного сна, неблагоприятное воздействие оказывает и регулярный сон в период между 12:00 и 13:00. Кроме того, вероятность ранней смерти возрастает у тех, чей ночной сон характеризуется непостоянством и значительными колебаниями по продолжительности от ночи к ночи.

Подчеркивается, что данная негативная тенденция наблюдается у людей вне зависимости от их гендерной принадлежности, возраста, веса и наличия вредных привычек, таких как курение и употребление алкогольных напитков. Несмотря на отсутствие однозначного объяснения данной взаимосвязи, ученые предполагают, что более длительный дневной сон или нестабильный ночной сон могут служить индикаторами скрытых заболеваний.

В более ранних исследованиях было выявлено, что беспокойный сон может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Исследование, опубликованное в журнале eBioMedicine, показало, что проявления криков, размахивания конечностями или даже ударов ногами во сне могут являться ранними признаками развития болезни Паркинсона или деменции с тельцами Леви.