Интернет меняет мозг: что происходит с серым веществом у школьников

Современные цифровые технологии прочно вошли в жизнь, однако врачи предупреждают: чрезмерное использование гаджетов способно негативно влиять на здоровье, особенно детское.

Опасность для детей

В передаче "Жить здорово!" доктор Елена Малышева отметила, что злоупотребление смартфонами и планшетами может привести к развитию так называемой цифровой деменции. У ребёнка ухудшается память, внимание и способность к обучению.

Иммунолог Андрей Продеус уточнил, что постоянное пребывание в интернете связано со снижением вербального интеллекта и уменьшением объёма серого вещества мозга.

"Ухудшается речь, замедляется мышление, снижается успеваемость в школе", — подчеркнул Продеус.

Нормы экранного времени

Врачи советуют строго дозировать время использования гаджетов в детском возрасте:
• детям до 2 лет — полностью исключить;
• с 2 до 5 лет — не более 1 часа в день;
• от 5 до 18 лет — до 2 часов в день.

Такие ограничения помогают сохранить когнитивные функции и снизить риск нарушений в будущем.

Польза для пожилых

Интересно, что для старшего поколения ситуация обратная. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что использование цифровых технологий людьми в возрасте снижает риск когнитивных расстройств почти на 60%. Это связано с активной стимуляцией памяти, внимания и обучением новым навыкам.

Таким образом, гаджеты могут быть как полезным инструментом для сохранения умственной активности, так и фактором риска при неправильном и чрезмерном их использовании. Всё зависит от возраста и соблюдения разумных ограничений.