Эксперт рассказала, как вырваться из плена синдрома отложенной жизни и начать жить сейчас

Многие люди ощущают, что для достижения счастья им постоянно чего-то не хватает: окончания учебы, хорошей работы, достаточного количества денег или подходящего момента. В итоге жизнь пролетает мимо, оставляя после себя лишь сожаления об упущенных возможностях.

Людмила Полянова, психолог и президент Евразийской конфедерации психоаналитической психотерапии, в интервью MoneyTimes. ru рассказала о том, как распознать и преодолеть этот "синдром отложенной жизни", чтобы начать жить полноценно здесь и сейчас.

По словам Поляновой, важно понимать, откуда исходит это ощущение. Если человек сам чувствует, что постоянно откладывает жизнь на потом, то проблема, скорее всего, кроется в его внутреннем устройстве. Если же эти ожидания навязываются окружением — семьей, коллегами или работодателем, то это уже другая история.

Как и многие аспекты нашей личности, склонность к откладыванию жизни часто берет начало в детстве. Мы наследуем не только физическое здоровье, но и психотип, а также поведенческие привычки. Оказавшись в определенной среде, эти черты могут развиваться или, наоборот, ослабевать.

Синдром проявляется в постоянном откладывании важных дел, мечт и целей "на потом". Примеров тому множество: люди годами копят на желанную покупку или планируют отпуск, но так и не решаются воплотить задуманное в жизнь. Они могут бесконечно учиться, но так и не применить полученные знания на практике, оставаясь не определившимися и не становясь настоящими профессионалами.

Такой человек подобен абитуриенту, жаждущему знаний, но не знающему, как их использовать. Это, скорее, вопрос характера и психотипа: кто-то быстро принимает решения, кто-то долго взвешивает все "за" и "против", а кто-то и вовсе избегает принятия решений.

Одни люди, услышав идею, сразу же берутся за ее реализацию, другие же говорят: "Отличная идея! Через пять лет обязательно этим займусь". Но далеко не факт, что они действительно приступят к делу. Это может быть связано с воспитанием, когда старшее поколение постоянно твердит: "Не торопись! Обдумай все хорошенько. Сейчас не время. Подожди, повзрослеешь".

Таким образом, еще в младенчестве в ребенка закладывается паттерн поведения, основанный на откладывании. Все, что с нами происходит, — это результат установок и ценностей, которые передаются нам взрослыми. Поэтому требовать от человека старше 30-40 лет, чтобы он изменился, часто бессмысленно, так как он просто не понимает, о чем идет речь.

Родители оказывают огромное влияние на формирование нашей личности и жизненных установок.

"У психоаналитиков есть любимая шутка: 'Если у тебя была мама, значит, у тебя есть проблемы'", — отмечает Полянова.

По мнению психолога, люди, подверженные синдрому отложенной жизни, не занимаются самобичеванием. Вместо этого они находят рациональные объяснения своему бездействию. Они могут говорить: "Я такой, какой есть, любите меня таким".

На самом деле, человек не винит себя, а оправдывает свои бездействия, находя причины, по которым не смог изменить ситуацию. Важно помнить, что каждый живет так, как ему удобно, и нельзя изменить человека против его воли.

Вместо того, чтобы испытывать чувство вины и пытаться что-то изменить, люди с синдромом отложенной жизни прибегают к рационализации — психологической защите, позволяющей им логично оправдывать свои действия или бездействия. Они не занимаются самобичеванием, а винят во всем окружающие обстоятельства.

"Плохому танцору всегда что-то мешает", — говорит Полянова.

Поэтому не стоит переживать, если люди проявляют склонность к откладыванию жизни. Они просто такие, какие есть. И попытки объяснить им, как "правильно" жить, скорее вызовут раздражение и могут нанести психологическую травму.