90% людей не знают, как действительно остановить старение — дерматологи раскрыли правду

Несмотря на широкое распространение многоступенчатых рутин по уходу за кожей, значительная часть россиян до сих пор игнорирует самый доступный и эффективный способ замедлить старение кожи — регулярное использование солнцезащитного крема.

Эксперты в области дерматологии считают это серьезной упущенной возможностью. По их мнению, даже самый продвинутый уход не принесёт должного результата, если в нём отсутствует базовая защита от солнца. Доктор медицинских наук Гэри Гольденберг, клинический дерматолог из госпиталя Маунт-Синай, отмечает, что ультрафиолет — главный виновник старения кожи, а солнцезащитный крем — наиболее эффективная защита от фотостарения. Он подчеркивает, что UVA-лучи разрушают важные белки кожи — коллаген и эластин, что приводит к появлению морщин, потере упругости и неравномерному тону. UVB-лучи, в свою очередь, повреждают ДНК и ускоряют клеточное старение.

Директор клиники Eternal Dermatology + Aesthetics доктор Ифе Джей Родни подчёркивает, что максимальный антивозрастной эффект возможен только при ежедневном и многократном нанесении солнцезащитного крема с широким спектром действия. Она добавляет, что многие люди ошибочно ограничиваются утренним применением, забывая о необходимости обновлять слой в течение дня.

Более того, защита необходима и в пасмурную погоду. Как подчёркивает доктор Гольденберг, облака плохо фильтруют ультрафиолет, и до 80% излучения проникает сквозь них. Он советует своим пациентам наносить крем каждый день — независимо от времени года и прогноза погоды.

Доктор Сьюзан Массик из Медицинского центра Векснера обращает внимание на то, что регулярная защита кожи от солнца помогает не только замедлить старение, но и снизить риск развития рака кожи. По её словам, устойчивое использование солнцезащитного крема помогает предупредить появление пигментных пятен, морщин и неровностей кожи.

При этом врачи подчёркивают: защита от солнца не заменяет остальные этапы ухода. Солнцезащитный крем эффективно работает в тандеме с такими средствами, как ретинол или витамин C. По словам доктора Массик, это сочетание обеспечивает как профилактику, так и восстановление повреждений, вызванных ультрафиолетом.

Вывод однозначен: правильное использование солнцезащитного крема — один из самых доступных и эффективных способов сохранить молодость кожи. Доктор Гольденберг отмечает, что по сравнению с дорогостоящими косметическими средствами, качественный солнцезащитный крем — это бюджетный, но крайне действенный вариант.