Пилинг стал ежедневной привычкой — пока не появились пятна: что пошло не так

К тому моменту, как вы дочитаете до этого абзаца, ваша кожа уже расстанется с более чем 30 000 омертвевших клеток. Согласно данным Coast Dermatology, именно они в конечном итоге превращаются в пыль в доме или смываются в канализацию во время умывания. Казалось бы, логично счищать их с помощью скраба или кислот, но ежедневное отшелушивание — не универсальное решение.

По словам дерматологов, ежедневное отшелушивание может быть полезным для обладателей жирной и склонной к акне кожи, особенно в молодом возрасте. Дело в том, что у молодой кожи естественный цикл обновления длится около 28 дней, и регулярный пилинг помогает предотвратить закупорку пор.

Однако для людей с сухой, чувствительной, нормальной или зрелой кожей такая практика может оказаться слишком агрессивной. Кожному покрову необходим период для восстановления, а избыточный пилинг способен привести к раздражению и нарушению баланса. Медики подчёркивают, что в уходе важна умеренность — иногда "меньше" действительно значит "лучше".

Эксперты Гарвардской медицинской школы отмечают, что отшелушивание не способно предотвратить или скорректировать возрастные изменения, в том числе морщины. Более того, в зрелом возрасте кожа становится чувствительнее к подобным процедурам. А сухость кожи вовсе не повод усиливать скрабирование: как объясняют специалисты Rose Inc, достаточно 1-2 раз в неделю. Иначе кожа может стать ещё суше.

Для нормальной и комбинированной кожи подойдёт отшелушивание через день, но с оглядкой на возможные признаки переусердствования — покраснение, шелушение и раздражение. У некоторых чрезмерное очищение может даже вызывать воспаления.

Смена сезонов — ещё один фактор, влияющий на режим ухода. Зимой при низкой температуре и влажности кожа теряет больше влаги, поэтому эксперты советуют сократить отшелушивание и сосредоточиться на увлажнении. А вот летом, когда кожа становится жирнее, можно увеличить частоту процедур, но использовать более лёгкие кремы.

В зависимости от типа кожи, стоит выбирать и способ отшелушивания — физический (например, с помощью губки или пемзы) или химический (кислоты AHA и BHA). Несмотря на грозные названия, правильно подобранные химические пилинги часто действуют мягче, чем грубые скрабы. Важно использовать только один метод за раз и помнить, что многие ночные кремы уже содержат отшелушивающие компоненты — например, ретинол или бензоилпероксид.

Американская академия дерматологии рекомендует обладателям сухой кожи ограничиться мягкими средствами или просто губкой. Темнокожим людям стоит избегать агрессивных процедур, чтобы не спровоцировать появление тёмных пятен. А вот жирная кожа может справиться с более интенсивными средствами. Но даже при любом типе кожи категорически не рекомендуется отшелушивать обожжённую солнцем кожу или участки с незажившими ранами.

Новичкам в уходе советуют начинать с мягких техник. Независимо от выбора — скраб или кислота — наносить средство нужно круговыми движениями не дольше 30 секунд. Смывать тёплой, а не горячей водой. И завершать процедуру нанесением подходящего увлажняющего средства.