Купание в мае оборачивается тем, что пугает даже опытных

Первая жара и соблазн окунуться — майские дни располагают к отдыху у воды. Но врачи предупреждают: вода в мае ещё слишком холодная, и купание в это время года может быть не только неприятным, но и по-настоящему опасным.

Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости.

Что может случиться при купании в холодной воде?

• Спазмы сосудов и судороги
• Резкий скачок давления
• Проблемы с дыханием, вплоть до остановки
• Заболевания мочеполовой системы и дыхательных путей
• Гормональный сбой из-за выброса кортизола

"Человек не может вовремя понять, что начинается переохлаждение. Первые признаки — это синеющий цвет губ и гусиная кожа", — отметил врач.

Особенно рискуют люди с ослабленным здоровьем:

• пожилые,
• дети,
• те, кто страдает от хронических заболеваний.

"От купания в холодной воде категорически нужно воздерживаться людям, у которых снижены адаптационные ресурсы. Это люди с хроническими заболеваниями, пожилые", — подчеркнул Андрей Тяжельников.

Какая температура воды считается безопасной?

Если вы практикуете закаливание, то допустимо плавать при +18 °C, но только после постепенной подготовки организма. Для всех остальных безопасной считается температура воды не ниже +22…+24 градусов.

• Как правильно купаться?
• Входить в воду медленно.
• Начинать с коротких заплывов.
• После выхода из воды — сразу вытереться насухо.
• Купание в нетрезвом виде строго запрещено.

Майская вода может казаться манящей, но её холод способен сыграть злую шутку. Лучше подождать, пока природа действительно позволит вам насладиться водными процедурами без риска для здоровья.