Освежиться не удалось: как холодный душ доводит до скорой даже здоровых

Пытаетесь освежиться под холодной водой в самый разгар зноя? Будьте внимательны — такой резкий контраст может обернуться серьёзными последствиями даже для здоровых людей.

Об опасности ледяного душа в летнюю жару напомнила заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии Нана Погосова. Её предупреждение появилось сегодня, 13 июля, в телеграм-канале Минздрава.

Почему ледяная вода может быть опасна

По словам Погосовой, резкий контакт с холодной водой вызывает сужение сосудов. Вместо желаемого охлаждения организм, наоборот, испытывает стресс и перегружается. Особенно рискуют те, у кого уже есть заболевания сердца и сосудов.

Кто в зоне риска

"Холодовой шок может развиться при температуре воды как в два градуса, так и в 10-15. Он может в том числе развиться у молодых и здоровых людей", — подчёркивает специалист.

Поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не стоит экспериментировать. Перед тем как обливаться холодной водой, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Лучше остудиться с умом

Если хочется освежиться, но без риска — выбирайте контрастный душ, прохладное обтирание или просто проветриваемое помещение. Резкое переохлаждение — не лучший способ справиться с жарой.