Можно ли заболеть от сквозняка? Всё не так просто, как кажется

Фраза "не стой на сквозняке — простудишься" звучала в детстве почти каждому. Но действительно ли холодный воздух способен спровоцировать болезнь? Или это просто родительская перестраховка? Ответ — не так однозначен. Журналисты "Вечерней Москвы" расспросили об этом врача-инфекциониста Елену Мескину.

Холод и мышцы: как это связано?

Специалист подтверждает: длительное воздействие холодного воздуха может вызывать неприятные ощущения — но это не совсем простуда в привычном понимании.

"Например, мы знаем, что длительное воздействие холода на шею, спину или плечо может вызвать мышечную боль и тугоподвижность", — объясняет Елена Мескина.

Организм включает защиту — повышается мышечный тонус, усиливается выработка тепла, а сосуды сужаются, чтобы уменьшить теплоотдачу. В результате мышцы долгое время находятся в напряжении, и кровоток ухудшается, что вызывает кислородное голодание и боль.

Но всё это становится реальной проблемой только при длительном и прямом контакте с холодом — то есть если вы провели на сквозняке полвечера.

А кондиционер действительно опасен?

Вопрос "можно ли простудиться под кондиционером" волнует многих летом. По словам врача, всё зависит от состояния организма:

"Простудиться от холодного воздуха можно, если вы пережили сильный эмоциональный стресс, не спали несколько суток, у вас нарушен нормальный рацион питания и имеется серьезная хроническая болезнь", — говорит Елена Мескина.

В таких условиях иммунитет ослаблен, и даже обычный поток холодного воздуха может спровоцировать воспалительный процесс. Организму просто не хватит ресурсов, чтобы справиться с нагрузкой.

Здоровым — не страшно

Если же у вас в порядке сон, питание и нет хронических заболеваний, бояться сквозняков не стоит. Здоровая иммунная система справится даже с самым резким перепадом температуры, уверяет эксперт.

"Если иммунная система работает как часы и вы питаетесь полноценно, то никакой сквозняк не вызовет развитие простуды", — подчеркивает врач.

Вывод

Сквозняк и кондиционер — не враги, если вы в хорошем физическом состоянии. Но если организм уже на пределе, переохлаждение может стать последней каплей. Следите за самочувствием, соблюдайте баланс — и холодный воздух не доставит проблем.