Паста с помидорами
Паста с помидорами
Евгений Акопян Опубликована 18.06.2025 в 2:25

Макароны, фасоль и одна зелень — вкус, от которого не оторваться: летний рецепт с итальянским характером

Лето — идеальное время для простых, вкусных и освежающих блюд. И если вы ищете что-то лёгкое, но сытное, обратите внимание на холодную пасту по-генуэзски. Это блюдо не только подарит настоящий вкус Средиземноморья, но и выручит в жаркие дни: его удобно брать с собой — на пляж, в офис или на пикник.

Кстати, никто не запрещает вам насладиться этим рецептом в горячем виде. Достаточно просто не остужать макароны, а сразу заправить их песто, картофелем и стручковой фасолью. Но сегодня мы всё же говорим о холодной версии — ароматной, свежей и абсолютно летней.

Что понадобится для блюда

Основные ингредиенты:

  • 320 г коротких макарон
  • 200 г картофеля
  • 200 г зелёной фасоли
  • 30 г кедровых орехов
  • соль по вкусу

Для классического песто по-генуэзски:

  • 60 г свежего базилика
  • 100 мл оливкового масла первого отжима
  • 6 ст. ложек тертого пармезана (выдержка 36 месяцев)
  • 2 ст. ложки тертого пекорино
  • 30 г кедровых орехов
  • 1 зубчик чеснока
  • крупная соль

Как приготовить — пошагово

1. Подготовьте овощи и пасту

Очистите картофель и нарежьте его небольшими кубиками. Отварите в подсоленной воде до готовности. Тем временем нарежьте стручковую фасоль, также отварите её отдельно или вместе с картофелем (если кусочки картошки совсем маленькие). Макароны сварите в подсоленной кипящей воде до состояния al dente, затем промойте под холодной водой — так они сохранят форму и не переварятся.

2. Сделайте песто

В чашу блендера положите базилик, чеснок (без сердцевины) и крупную соль. Добавьте пармезан, пекорино и кедровые орехи. Влейте оливковое масло и взбивайте, пока не получится гладкий, ароматный крем. При необходимости можно подлить ещё немного масла — всё зависит от желаемой текстуры.

3. Сборка блюда

Смешайте охлаждённые макароны, картофель и фасоль в глубокой миске. Добавьте песто и аккуратно перемешайте. Чтобы песто легче распределился, можно добавить ложку холодной воды. Перед подачей украсьте блюдо кедровыми орешками.

Полезные советы и вариации

  • Не разогревайте песто — он теряет вкус и аромат. Лучше подавать со свежеприготовленной пастой.
  • Для подачи используйте обжаренные кедровые орехи — это усилит вкус.
  • Хотите разнообразия? Используйте этот же состав ингредиентов для создания картофельно-фасолевого пирога с песто.
  • Песто можно готовить в блендере или по старинке — в ступке. Оба способа хороши, но второй подарит более насыщенный вкус.

В остром варианте блюда достаточно добавить немного перца чили или заменить часть базилика на рукколу.

Автор Евгений Акопян
Евгений Акопян — журналист, корреспондент Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Не кладите такой картофель в корзину: крупные клубни могут оказаться кормовыми 07.09.2026 в 15:22

За привлекательным внешним видом и внушительным размером овощей на рынке может скрываться продукт, который изначально не предназначался для человеческого стола.

Читать полностью »
Выглядит спелой, но вязнет во рту: как не нарваться на незрелую хурму 07.09.2026 в 12:34

Диетолог Дарья Русакова рассказала NewsInfo о важных нюансах, помогающих избежать неприятных последствий при выборе хурмы.

Читать полностью »
Гриб, который раньше не боялись класть в корзину, теперь советуют обходить стороной 07.09.2026 в 12:18

Популярный лесной гриб оказался способен запускать в организме скрытую реакцию, которая годами не выдает себя, пока не приводит к критическим последствиям.

Читать полностью »
С виду обычный минтай, а дома — рыбное пюре: на что смотреть еще в магазине 06.09.2026 в 17:06

Многие сталкиваются с тем, что нежное филе при контакте с горячим металлом теряет форму, превращаясь в неаппетитную массу из-за скрытых дефектов продукта.

Читать полностью »
Не спешите убирать хлеб в холодильник: почему холод быстро меняет его привычную текстуру 06.09.2026 в 11:03

Многие совершают типичные ошибки, которые лишают выпечку вкуса уже через несколько часов, превращая мягкий мякиш в нечто непригодное для завтрака.

Читать полностью »
Зачем к пельменям ставили графинчик с уксусом: привычка оказалась намного старше СССР 05.09.2026 в 16:01

Мало кто задумывается, почему в советских столовых к пельменям обязательно предлагали уксус, превращая обычный обед в ритуал со своей логикой и историей.

Читать полностью »
Морозилка может больше, чем кажется: 5 продуктов, которые удобнее хранить в замороженном виде 04.09.2026 в 17:33

Заморозка продуктов требует холодного расчета, а не просто свободного места в камере, чтобы вечерняя готовка перестала быть суетой и потерей ресурсов.

Читать полностью »
Сначала мясо или лук: простой кухонный секрет, который меняет вкус привычного блюда 04.09.2026 в 8:37

Многие домашние повара допускают одну и ту же ошибку при закладке ингредиентов, превращая аппетитное блюдо в бледную массу из-за потери правильной температуры.

Читать полностью »