Пьёте воду со льдом? Узнайте, почему это может привести к больнице

В разгар лета многие спасаются от жары холодной водой или напитками со льдом. Однако такие освежающие удовольствия могут быть опасны для здоровья. Об этом предупреждает нутрициолог и доктор Евгений Арзамасцев.

По его словам, холодная жидкость снижает кровообращение в органах пищеварения, что ослабляет активность ферментов, отвечающих за переработку пищи. В результате нарушается нормальное пищеварение.

Особенно осторожными с ледяными напитками должны быть люди с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Доктор Арзамасцев отмечает: при гастрите, язве, воспалительных заболеваниях, а также желчнокаменной болезни холод может спровоцировать обострение симптомов.

Отдельную опасность холодные напитки представляют для людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Врач объясняет, что ледяная жидкость задерживает прохождение пищи через желудок, усиливая вероятность обратного тока желудочного сока в пищевод и тем самым ухудшая состояние больного.

Ещё один риск связан с лишним весом. Пить холодную воду во время или сразу после еды — особенно жирной — врач категорически не рекомендует. По его словам, из-за низкой температуры жиры не успевают расщепляться и затвердевают, образуя плотные жировые комки. Это приводит к тяжести, нарушению работы кишечника и увеличению объема талии.

Также доктор предостерегает: частое употребление холодной воды в жару может спровоцировать простуду, воспаление горла и респираторные заболевания. Как он уточняет, после ледяной воды в дыхательных путях скапливается слизь, что вызывает заложенность носа.

При этом врач подчеркивает, что наружное обливание холодной водой может быть полезным, но с рядом оговорок. Такая процедура активизирует работу мозга, улучшает циркуляцию крови, бодрит и положительно влияет на кожу. Однако людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует воздержаться от таких закаливаний, поскольку резкое охлаждение вызывает стресс и повышает артериальное давление. Перед началом закаливающих процедур специалист рекомендует обязательно проконсультироваться с врачом.