ИИ помогает писать — но вот что теряет мозг уже через 20 минут

Привычка постоянно обращаться за помощью к искусственному интеллекту может стоить нам гораздо дороже, чем кажется. Исследование MIT Media Lab показывает: использование ChatGPT снижает активность мозга и ослабляет навыки критического мышления.

И это не предположение — это данные, полученные в ходе эксперимента, где зафиксировали, как работает мозг людей, когда они пишут тексты с ИИ и без него.

Как проходил эксперимент

В исследовании приняли участие 54 человека в возрасте от 18 до 39 лет. Их разделили на три группы:

Первая использовала ChatGPT для написания эссе.
Вторая пользовалась только Google.
Третья писала самостоятельно, не прибегая к помощи технологий.

На протяжении 20 минут участники носили ЭЭГ-гарнитуры с 32 датчиками. Они фиксировали активность мозга в режиме реального времени — особенно в зонах, отвечающих за принятие решений, креативность, память и семантическую обработку.

Также оценивались другие параметры: насколько хорошо участники запоминали содержание написанного и насколько чувствовали себя авторами текста.

ChatGPT снижает нагрузку на мозг

Результаты оказались наглядными: у тех, кто использовал ChatGPT, мозг работал ощутимо менее активно. Особенно это касалось зон, связанных с критическим мышлением и управлением вниманием.

"Мы увидели более низкий уровень активности и слабую связанность между мозговыми областями. Это говорит о том, что люди просто не вовлекались в процесс", — объясняет ведущий автор исследования, научный сотрудник MIT Media Lab Наталия Космина.

Кроме того, участники из "ИИ-группы" хуже запоминали суть написанного — спустя несколько минут им было сложно объяснить аргументацию эссе или даже вспомнить его основную идею. Многие признавались, что не чувствовали текста своим: он казался чем-то "внешним", сгенерированным кем-то другим.

Бездушные тексты и эффект замещения

Любопытно, что при оценке самих эссе два преподавателя английского, не знавшие, кто писал тексты, отметили: ИИ-работы выглядели одинаковыми и "лишёнными характера".

Это говорит о том, что нейросети пока не способны имитировать уникальный стиль мышления, который появляется, когда человек пишет самостоятельно.

"Когнитивный долг" - так исследователи назвали эффект, при котором постоянное использование ИИ приводит к замене важнейших умственных процессов. Со временем это может серьёзно повлиять на способность мозга мыслить автономно.

Google стимулирует, но не заменяет

Те, кто пользовался только Google, показали более активную мозговую деятельность, чем группа с ChatGPT. Это связано с тем, что поиск, фильтрация и анализ информации требуют усилий — хотя и иного рода, чем при полном самостоятельном письме.

Но больше всего активность мозга наблюдалась у участников третьей группы — тех, кто писал без посторонней помощи. Их мозговые волны (альфа, тета и дельта), связанные с памятью, творчеством и смысловым анализом, были особенно выражены.

ИИ как дополнение, а не костыль

Тем не менее исследование оставляет надежду. Когда участников третьей группы попросили использовать ChatGPT уже после написания эссе, мозговая активность, напротив, возросла. Это значит, что ИИ может быть полезным инструментом, если его использовать как дополнение к уже выполненной умственной работе, а не вместо неё.

Почему это важно уже сейчас

Хотя исследование пока не прошло рецензирование, его авторы посчитали необходимым опубликовать предварительные результаты — чтобы предупредить о рисках бездумного использования ИИ, особенно в образовательной среде.