Обманчивая прохлада белого: вот почему тёмная одежда летом может быть полезнее

Многие уверены, что белая одежда — лучший выбор для лета: она отражает солнечный свет и дарит ощущение прохлады. Но последние исследования показывают, что всё не так однозначно: в некоторых условиях тёмные цвета могут быть даже полезнее для защиты кожи.

Как цвет влияет на тепло и защиту

• Светлые цвета (белый, бежевый, пастельный голубой) отражают большую часть видимого света и инфракрасного излучения, снижая нагрев ткани и кожи.

• Тёмные оттенки (чёрный, тёмно-синий, зелёный) поглощают тепло, но гораздо лучше задерживают ультрафиолет — именно тот спектр, который вызывает ожоги и фотостарение.

Именно поэтому в пустынных странах часто носят чёрные свободные одежды: ткань защищает от УФ, а просторный крой и лёгкий материал предотвращают перегрев.

Не только цвет, но и ткань

• Плотная ткань (деним, холст, лен с плотным переплетением) даёт лучшую защиту от ультрафиолета, чем тонкая и прозрачная.

• Хлопок неотбеленный содержит природные пигменты, блокирующие часть УФ-лучей.

• Технические ткани с обработкой anti-UV обеспечивают максимальную защиту при любой расцветке.

Белое — для прохлады, чёрное — для защиты

• Если главная задача — не перегреться, выбирайте белый или очень светлые тона, особенно в городе или при кратковременном пребывании на солнце.

• Если вы долго на открытом солнце или у вас чувствительная кожа, тёмные ткани дадут лучшую защиту от ультрафиолета, особенно если они лёгкие и свободные.

Практические советы

1. Выбирайте свободный крой и плотную ткань, чтобы совместить комфорт и защиту.

2. Комбинируйте одежду с кремом от солнца, широкополыми шляпами и очками.

3. Для походов и длительных прогулок — тёмная лёгкая ткань; для города в жару — белый или пастельный лен, хлопок.