Квашеная капуста
Квашеная капуста
Алина Семёнова Опубликована 07.05.2025 в 4:12

Американская классика за 15 минут: трюк с заправкой, который меняет всё

Хотите приготовить лёгкий, но насыщенный вкусом салат за 15 минут? "Коул слоу" — идеальный вариант! Хрустящая капуста, сладкая морковь и оригинальная заправка делают его универсальным дополнением к мясу, рыбе или самостоятельной закуской.

Ингредиенты (на 3 порции):

  • Белокочанная капуста — 300 г (лучше молодая)
  • Морковь — 200 г
  • Стебель сельдерея — по вкусу (можно заменить яблоком или болгарским перцем)
  • Сметана — 3 ст. л.
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л. (подойдёт зерновая или обычная)
  • Соль — ¼ ч. л.
  • Чёрный перец — по вкусу
  • Сахар — 2 г (по желанию)

Приготовление:

Капусту тонко нашинкуйте — так салат получится нежнее. Морковь натрите на средней тёрке (можно использовать тёрку для корейской моркови). Сельдерей мелко нарежьте. Если капуста жёсткая, слегка помните её руками с солью.

Смешайте сметану, майонез, горчицу, соль, перец и сахар. Взбейте до однородности. Горчица добавляет пикантности, но её количество можно регулировать. Любите острое — положите больше!

Соедините овощи в миске. Заправку добавляйте прямо перед подачей, чтобы капуста оставалась хрустящей.

Совет: можно подавать, как самостоятельное блюдо. К мясу, курице или рыбе или с картофелем и в бургерах.

Автор Алина Семёнова
Алина Семёнова — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Как правильно выбирать печень трески по ГОСТу: советы экспертов по пищевым технологиям 13.07.2026 в 16:42

Долгое хранение консервов стало привычкой, но состав продукта навязывает жесткие рамки, нарушение которых приводит к непредсказуемым изменениям самочувствия.

Читать полностью »
Секреты идеальной заморозки плодов: рекомендации экспертов по сохранению вкуса и текстуры летнего урожая 13.07.2026 в 12:37

Забудьте о хаосе в морозильной камере, где продукты превращаются в сплошную глыбу, ведь продуманная система хранения позволяет сохранить идеальную текстуру.

Читать полностью »
Рыба превращается в кашу после морозилки: разрушительные последствия неправильного хранения 12.07.2026 в 19:55

Почему щука после разморозки теряет упругость и превращается в бесформенную массу, и какие действия помогут сохранить структуру мяса до самого обеда.

Читать полностью »
Скрытая угроза сочной ягоды: неочевидное влияние на ежедневное самочувствие и углеводный баланс 10.07.2026 в 14:33

Многие воспринимают эту сизую ягоду как безобидный десерт, не подозревая, что её состав может вызвать неприятные последствия для общего самочувствия.

Читать полностью »
Преимущества включения творога и чечевицы в ежедневный рацион после 60 лет 10.07.2026 в 12:29

После 60 лет привычное питание перестает справляться с нагрузками, заставляя тело терять ресурс, но есть способ вернуть тонус без дорогих добавок и диет.

Читать полностью »
Не сушим, не морозим, а консервируем вкус: гениальная формула заготовки зелени на всю зиму 07.07.2026 в 19:02

Выясните, по какой причине даже правильно замороженная зелень теряет свои свойства и как превратить её в удобную добавку, сохраняющую цвет и летний аромат.

Читать полностью »
Увлечение белком в еде набирает обороты: организм может дорого заплатить за эту одержимость 06.07.2026 в 15:54

Диетолог Ирина Писарева прокомментировала NewsInfo модное увлечение питанием с акцентом на белок.

Читать полностью »
Яблоко на ночь оказалось плохой идеей: желудок может ответить неприятным сюрпризом 03.07.2026 в 14:24

Диетолог Алексей Калинчев назвал NewsInfo продукты, которые подходят для вечернего или ночного перекуса.

Читать полностью »