Бегун резко схватился за грудь — боль в груди началась внезапно, но причина оказалась совсем не в сердце

Почему у вас может болеть грудная кость во время бега? Ответ не всегда связан с сердцем — хотя это первое, что приходит на ум. На самом деле у этой боли может быть несколько причин, и некоторые из них довольно неожиданны. Разберёмся, что может скрываться за этим симптомом и когда стоит насторожиться.

Частая, но неочевидная причина — пищеварение

Многие бегуны замечают боли в области груди после или во время тренировки. Один из главных виновников — желудочно-кишечные расстройства. Бег серьёзно влияет на ЖКТ: по данным университета Райса, он вызывает больше проблем с пищеварением, чем плавание и велоспорт. До 50% марафонцев и триатлонистов сталкиваются с такими симптомами.

Причины кроются в повышенной нагрузке, употреблении спортивных напитков и белковых добавок, обезвоживании и длительных тренировках. Всё это может привести к вздутию, изжоге, кислотному рефлюксу и воспалению пищевода (эзофагиту). Эти состояния часто сопровождаются болью в грудине, тошнотой, спазмами и даже диареей.

Воспаление хрящей — неопасно, но неприятно

Иногда причиной болей становится воспаление хряща, соединяющего рёбра с грудиной — это состояние называется костохондритом. Хотя оно не представляет угрозы для жизни, боль может быть довольно острой и напоминать симптомы сердечного приступа: покалывание, тяжесть, затруднённое дыхание.

Если к воспалению добавляется отёк, речь уже идёт о синдроме Титце. Причины точно не установлены, но медики считают, что они могут быть связаны с травмой, перенесённой инфекцией, хронической болью или даже респираторными заболеваниями.

Не всё связано с сердцем — но провериться нужно

По данным издания American Family Physician, около 2% всех визитов к врачам амбулаторно связаны с болью в груди. И хотя чаще всего причины не сердечного характера, полностью исключать опасные диагнозы нельзя. Врач должен исключить такие состояния, как острый коронарный синдром, пневмония или тромбоэмболия.

Стандартное обследование включает рентген грудной клетки и электрокардиограмму. Например, наличие температуры и хрипов в лёгких может указывать на пневмонию, а одышка — на возможное нарушение в работе сердца. Но если при нажатии на грудину боль усиливается, скорее всего, это мышечная или хрящевая причина, а не сосудистая.

Ещё один неожиданный источник боли — тревожные расстройства. Да, панические атаки тоже могут провоцировать боль в груди. Поэтому иногда врачи проводят и психоэмоциональную оценку.

Несколько фактов по теме:

• Боль в груди — один из наиболее частых симптомов, заставляющих людей подозревать сердечный приступ, но лишь у 5-15% таких пациентов он действительно диагностируется.
• Спортсмены с высокой выносливостью более склонны к ГЭРБ из-за частых нагрузок на диафрагму.
• Женщины чаще сталкиваются с костохондритом, особенно в возрасте до 40 лет.