Для пожилых и малоподвижных: это зернышко навсегда избавит от метеоризма

Черный кунжут с высоким содержанием аминокислот стал важным продуктом в рационе тех, кто стремится улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта. Как сообщила гастроэнтеролог Калимат Багатова, семена черного кунжута могут существенно улучшить моторику кишечника и помочь справиться с такими проблемами, как метеоризм и вздутие.

Польза черного кунжута для ЖКТ

Семена черного кунжута содержат как насыщенные, так и полиненасыщенные аминокислоты, что делает их полезными для общего состояния организма. По словам Багатовой, этот продукт оказывает положительное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта. Семена кунжута, как и семена льна, активируют моторную функцию кишечника, помогают при атонии и уменьшают симптомы метеоризма и урчания в животе. Также они способствуют нормализации стула, улучшая опорожнение кишечника.

Рекомендации по использованию черного кунжута

Гастроэнтеролог подчеркивает, что черный кунжут особенно полезен для пожилых людей и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Включение его в рацион помогает улучшить работу кишечника, что особенно важно для поддержания здоровья в зрелом возрасте.