Пейте этот чай регулярно, и вы снизите хроническое воспаление в организме

Чай из бузины, как правило, используется для облегчения симптомов простуды и гриппа. Но настой помогает бороться с воспаления, и он улучшает циркуляцию крови.

Преимущества

Бузина имеет мочегонное влияние, что помогает в устранении токсинов. Напиток содержит флавоноиды, антиоксиданты, витамин C и противовоспалительные соединения.

Чай имеет отхаркивающие свойства, что помогает в борьбе с острыми респираторными инфекциями. Такой чай не рекомендуется для беременных женщин, кормящих матерей и маленьких детей.

Чрезмерное потребление чая из бузины может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт”.

Рецепт чая из бузины

Для приготовления чая, добавьте по одной столовой ложке сушеных цветков бузины на 250 мл воды. Дайте настояться в течение примерно 10 минут, процедите и пейте теплым. Можно употреблять до трех раз в день, особенно в периоды гриппа или простуды. Можно также добавить имбирь, чтобы усилить противовоспалительное действие.