Рыбный суп с зеленью
Рыбный суп с зеленью
Алина Семёнова Опубликована 25.05.2025 в 2:26

Как всего за час приготовить шедевр из горбуши: один лайфхак, который вас удивит

Этот суп не требует особых кулинарных навыков и готовится на скорую руку. Плавленый сыр добавляет ему кремовую текстуру и нежный вкус, а сочетание рыбы и овощей делает его питательным и полезным.

Ингредиенты

  • Картофель (среднего размера) — 4 шт.
  • Вода — 1.5 л
  • Горбуша консервированная — 250 гр
  • Плавленый сыр (сливочный) — 170 гр
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Петрушка (2 веточки) — 10 гр
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Пошаговое приготовление

Начните с подготовки всех необходимых продуктов. Если не хотите использовать горбушу, можете заменить её на другую консервированную рыбу — тунец или скумбрию. Овощи тоже можно менять по своему вкусу.

Выньте горбушу из банки, удалите кости и разделите на кусочки. Если вам кажется, что рыбы недостаточно, используйте две банки. Очистите картофель и нарежьте его кубиками. Морковь натрите на крупной терке, а лук нарежьте мелко. Если лук не нравится, можете добавить его целиком и потом удалить.

В кастрюлю налейте воду, положите картофель и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения и варите около 10 минут. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до прозрачности. Затем добавьте морковь и жарьте еще 2-3 минуты. Введите томатную пасту и готовьте еще пару минут.

В кастрюлю с картофелем добавьте обжаренные овощи, рыбу и лавровый лист. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и доведите до кипения. В суп добавьте плавленый сыр и варите еще 3-5 минут, помешивая, до полного растворения сыра. Дайте настояться под крышкой 7-10 минут.

Разлейте готовый суп по тарелкам, украсьте свежей зеленью и подавайте к столу.

Автор Алина Семёнова
Алина Семёнова — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Имбирь натощак запускает пищеварение: вот кому лучше держаться от него подальше 12.05.2026 в 16:46

Нутрициолог Юлия Шарапова рассказала NewsInfo, в каком виде лучше есть имбирь.

Читать полностью »
Манифест летнего вкуса: бейгл с лососем и овощами станет звездой вашего пикника 09.05.2026 в 20:03

Профессиональные шеф-повара делятся экспертными советами по созданию идеального блюда, разбирая влияние текстур и температуры на вкус каждого ингредиента.

Читать полностью »
Грибы не так просты, как кажутся: польза для организма скрывается рядом с серьезным риском 04.05.2026 в 17:50

Диетолог Анна Белоусова рассказала NewsInfo, почему грибы полезны для здоровья.

Читать полностью »
Ностальгия с доставкой: какой вкус заставил россиян снова влюбиться в классику 03.05.2026 в 8:51

Потребители все чаще отдают предпочтение знакомым вкусам прошлого, облеченным в современные форматы, что меняет подходы к созданию популярных лакомств.

Читать полностью »
3 причины, по которым просмотр еды в соцсетях может быть полезным для здоровья 27.04.2026 в 18:34

Ученые выяснили, что бесконечная лента с аппетитными снимками может работать как инструмент самоконтроля, помогая эффективнее справляться со спонтанным аппетитом.

Читать полностью »
Еда больше не спешит портиться: новая технология продлевает срок хранения еды 26.04.2026 в 8:33

Мировая индустрия готовится к отказу от привычных консервантов в пользу невидимого барьера, который сохраняет свежесть продуктов без изменения их состава.

Читать полностью »
Цены на картофель запутывают: разница между сортами до 3 раз 24.04.2026 в 19:06

Весенний рост цен на привычные корнеплоды заставляет покупателей чаще заглядывать в ценники, но эксперты напоминают о важности баланса и качества продуктов.

Читать полностью »
Ароматизаторы из природного сырья не так страшны, как кажется: опасность прячется в другом месте 24.04.2026 в 15:51

Диетолог Алексей Калинчев объяснил NewsInfo, безопасны ли натуральные красители в продуктах.

Читать полностью »