Куриное филе с брокколи и морковью
Куриное филе с брокколи и морковью
Алина Семёнова Опубликована 12.09.2025 в 11:25

Брокколи с креветками: парадокс, который разрушит ваши кулинарные стереотипы

Повара обжаривают креветки с брокколи для насыщенного вкуса

Хотите разнообразить меню и удивить близких? Этот рецепт брокколи с креветками — простой способ создать вкусное и сытное блюдо, которое идеально подходит для любого торжества. Давайте разберёмся, как приготовить его шаг за шагом, чтобы всё вышло идеально!

Ингредиенты

  • Креветки: 200 г
  • Брокколи: 200 г
  • Сливки (10%): 100 мл
  • Картофель: 4 шт.
  • Сливочное масло: 50 г
  • Перец черный молотый: по вкусу
  • Соль: по вкусу

Пошаговое приготовление

Креветки разморозьте. Картофель очистите и нарежьте кубиками (примерно 3x3 см). Если брокколи свежая, слегка отварите её 2-3 минуты. Замороженную залейте горячей водой на 5 минут.

На разогретой сковороде обжарьте кусочки картофеля в растительном масле до золотистой корочки. Положите брокколи к картофелю, залейте сливками и перемешайте. Тушите около 5 минут.

На другой сковороде обжарьте размороженные креветки в сливочном масле, пока они не подрумянятся. Смешайте креветки с овощами, добавьте соль и перец. Тушите ещё 3 минуты.

Подавайте блюдо с рисом или макаронными изделиями — получится отличный обед или ужин.

Автор Алина Семёнова
Алина Семёнова — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Преимущества включения творога и чечевицы в ежедневный рацион после 60 лет сегодня в 12:29

После 60 лет привычное питание перестает справляться с нагрузками, заставляя тело терять ресурс, но есть способ вернуть тонус без дорогих добавок и диет.

Читать полностью »
Не сушим, не морозим, а консервируем вкус: гениальная формула заготовки зелени на всю зиму 07.07.2026 в 19:02

Выясните, по какой причине даже правильно замороженная зелень теряет свои свойства и как превратить её в удобную добавку, сохраняющую цвет и летний аромат.

Читать полностью »
Увлечение белком в еде набирает обороты: организм может дорого заплатить за эту одержимость 06.07.2026 в 15:54

Диетолог Ирина Писарева прокомментировала NewsInfo модное увлечение питанием с акцентом на белок.

Читать полностью »
Яблоко на ночь оказалось плохой идеей: желудок может ответить неприятным сюрпризом 03.07.2026 в 14:24

Диетолог Алексей Калинчев назвал NewsInfo продукты, которые подходят для вечернего или ночного перекуса.

Читать полностью »
Купленный арбуз может отправиться не на стол, а в мусор: один признак все решает 02.07.2026 в 14:58

Диетолог Анна Белоусова дала NewsInfo рекомендации по покупке спелого вкусного арбуза.

Читать полностью »
Пивная пена стала ниже по стандарту: кто выиграл от нового правила 01.07.2026 в 17:22

Эксперт по алкогольной политике Павел Шапкин прокомментировал NewsInfo обновленные нормативы на пивные напитки.

Читать полностью »
Мой 01.07.2026 в 9:51

Когда гости уже звонят в дверь, важно не паниковать и соблюсти дисциплину в подготовке продукта, чтобы превратить обычную рыбу в изысканное угощение.

Читать полностью »
Обман под видом ГОСТа: вся правда о том, как менялся рецепт 30.06.2026 в 16:04

Знакомое кольцо на прилавке часто скрывает продукт, далекий от классических стандартов, где вместо рубленого мяса и дыма теперь властвуют химия и фарш.

Читать полностью »