Психолог напомнила о болезнях возникающих от одиночества

Одиночество — сложное и противоречивое явление, которое порой вызывает желание, а порой страх. Люди, будучи социальными существами, сильно зависят от общения и присутствия других. Психолог Майя Андрияничева отметила, что одиночество может ощущаться даже среди знакомых, если отсутствуют близкие связи. Это номинальное общение не удовлетворяет потребность в глубоком эмоциональном контакте. Об этом пишет ТСН.

Хроническое одиночество может негативно сказаться на психическом здоровье, снижая самооценку и вызывая депрессию. Оно также ведет к физическим проблемам, включая стресс, который может вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушать работу иммунной системы. Одиночество связано с риском гипертонии и других серьёзных заболеваний.

Для борьбы с одиночеством важно развивать социальные связи через общение, поддержку и участие в группах. Физическая активность также помогает снижать уровень стресса и улучшать общее самочувствие. Полная изоляция, особенно у людей с инвалидностью или асоциальным поведением, может привести к глубокой депрессии и утрате смысла жизни.

Отсутствие контактов приводит к атрофии умственной деятельности и изменяет структуру мозга, что отрицательно сказывается на памяти и мышлении. Психолог считает, что одиночество, хоть и не является болезнью, может стать причиной различных заболеваний и требует внимания специалистов и поддержки социальных программ. Виртуальное общение может стать дополнительным средством для преодоления одиночества.