Выход на солнце обернулся бедой: жара провоцирует опасность, о которой молчат

Когда температура поднимается выше нормы, наш организм сталкивается с дополнительной нагрузкой. Одна из малозаметных, но опасных угроз в жаркую погоду — образование тромбов. О том, кому стоит особенно насторожиться и как минимизировать риски, рассказал хирург "СМ-Клиника" Эльвин Гусейнов в беседе с "Газетой.Ru".

Почему жара опасна для сосудов?

По словам врача, тромб — это сгусток крови, который формируется внутри сосуда и может перекрыть кровоток. Последствия — от тромбоза глубоких вен до инфаркта и легочной эмболии. А жара лишь усугубляет ситуацию: организм теряет больше жидкости, кровь становится гуще — и риск тромбообразования растет.

Кто в группе риска

Тромбы могут образоваться у любого, но особенно внимательно к своему здоровью в жару должны отнестись:

• люди с варикозным расширением вен;
• пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• страдающие диабетом;
• лица с избыточным весом;
• те, кто недавно перенес операции или серьезные травмы;
• беременные и недавно родившие женщины;
• путешественники, совершающие длительные поездки без движения.

Как снизить риск образования тромбов

Гусейнов отметил, что даже простые меры могут существенно снизить опасность:

1. Больше движения.

"Даже короткая разминка каждые два часа в дороге способна улучшить циркуляцию крови", — отметил он.

Особенно важно не сидеть без движения в самолете или автомобиле.

2. Правильное питание и питьевой режим.

Нужно пить больше воды, избегать алкоголя и предпочитать легкую пищу — например, овощные блюда вместо жирного мяса.

3. Компрессионный трикотаж.

В жаркую погоду и особенно при длительных переездах врач рекомендует надевать компрессионные чулки. Это помогает поддерживать кровоток в венах ног и снижает вероятность образования сгустков.

"Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития тромбов и таких осложнений, как легочная эмболия или инфаркт", — подчеркнул Эльвин Гусейнов.