Шокирующая правда о диете по группе крови: диетолог раскрыла опасность

Диета по группе крови — научно обоснованный метод или опасное заблуждение? Многие слышали о диете по группе крови, которая была особенно популярна в конце 1990-х годов. Однако так ли она эффективна и безопасна? Диетолог Елена Вяземская уверена, что эта диета — научно необоснованный вред.

В чем суть диеты по группе крови?

Суть этой американской диеты заключается в том, что группы крови наших предков формировались под воздействием продуктов, которые они ели. Соответственно, сторонники этой диеты утверждают, что и нам нужно есть то же самое, чтобы не нарушился обмен веществ.

Что говорит эксперт?

Елена Вяземская в пух и прах разносит данную методику, подчеркивая, что человек должен формировать рацион питания в зависимости от состояния здоровья и образа жизни.

Она подчеркнула, что человек должен формировать рацион питания в зависимости от состояния здоровья и образа жизни.

"А если ваш организм, например, не усваивает лактозу, то какая вам молочная диета? Забудьте об этих глупостях!" — заявила Елена Вяземская.

Молочная диета, к слову, рекомендована для носителей третьей группы крови, согласно методике из 90-х. А при второй вообще нужно стать вегетарианцем. Правда, это может довести человека до анемии, резкого снижения веса и обмороков, если он занимается тяжёлым физическим трудом, предупредила эксперт.

Правда, по словам Елены Вяземской, это может довести человека до анемии, резкого снижения веса и обмороков, особенно если он занимается тяжёлым физическим трудом.

Интересные факты о диетах:

• Существует огромное количество различных диет, каждая из которых имеет свои особенности и принципы.
• Не все диеты одинаково полезны и безопасны для здоровья.
• Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.