Этот чай работает лучше кофе: 5 причин пить лавровый отвар каждый день

Мало кто догадывается, что лавровый лист можно использовать как основную целебную траву для чая. Между тем врачи и диетологи называют лавровый чай настоящим природным энергетиком с мягким действием.

Что даёт чай из лаврового листа

Многие удивятся, но лавровый чай может похвастаться не только насыщенным ароматом, но и пятью мощными эффектами, которые подтверждены наблюдениями специалистов.

Улучшает пищеварение

Ускоряет секрецию желудочного сока, стимулирует аппетит, устраняет вздутие и уменьшает кишечные спазмы. Особенно полезен при тяжести в желудке после еды.

Обладает противовоспалительным действием

Помогает при болях в суставах и воспалениях, снижает отёки и неприятные ощущения в теле.

Поддерживает иммунитет

Лавровый лист содержит антиоксиданты и фитонциды, которые укрепляют защитные силы организма и помогают бороться с инфекциями.

Снимает тревожность

Чай оказывает мягкое успокаивающее и расслабляющее действие, помогает при бессоннице, тревожности, напряжении.

Поддерживает сердце и сосуды

Снижает уровень "плохого" холестерина, регулирует давление и улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Как пить лавровый чай правильно

• Не чаще двух раз в день: утром (во время завтрака) и после обеда.

• Заварите 2-3 лавровых листа в стакане кипятка и настаивайте 10 минут.

• Не добавляйте сахар. Можно каплю мёда или лимона — по вкусу.

Лавровый чай не рекомендуется беременным, кормящим и при хронических заболеваниях ЖКТ без консультации врача.