Запечённая куриная грудка с овощами
Запечённая куриная грудка с овощами
Алина Семёнова Опубликована 09.07.2025 в 11:53

Секрет идеального ужина без хлопот: картошка, курица и 5 минут подготовки — дальше духовка

Что может быть лучше блюда, которое готовится почти само, а на выходе получается ароматным, сочным и сытным? Запечённое куриное филе с картошкой и помидорами — идеальный вариант для семейного ужина или приёма гостей. Минимум усилий, доступные продукты, а результат — восхитительный!

Ингредиенты

  • Куриное филе — 250 г
  • Картофель — 300 г
  • Помидоры — 2 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Твёрдый сыр — 70 г
  • Соевый соус — 50 мл
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Соль, специи — по вкусу

Пошаговый рецепт

Нарежьте филе небольшими кусочками, смешайте с соевым соусом и специями. Оставьте на 30 минут — мясо пропитается и станет ещё сочнее.

Картофель очистите и нарежьте кружочками. Выложите их в форму, слегка смазанную маслом, и немного посолите. Поверх картофеля распределите маринованную курицу. Добавьте нарезанный кольцами лук и кружочки помидоров.

Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 200°C духовку на 30 минут. Затем снимите фольгу, посыпьте тёртым сыром и запекайте ещё 15-20 минут до румяной корочки.

Готово! Подавайте горячим с овощным салатом — просто, вкусно и очень сытно.

Автор Алина Семёнова
Алина Семёнова — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Гармония вкуса и здоровья в одной тарелке: исследуем секреты безупречного шоколадного торта вчера в 15:35

Чтобы зимой порадовать себя, стоит попробовать создать шоколадно-сметанный торт с пользой для здоровья и настроения.

Читать полностью »
Заварной крем в тарелке: обычное яйцо превращает утреннюю кашу в шедевр кулинарного искусства вчера в 9:30

Привычное утреннее блюдо может стать мощным инструментом для сохранения молодости, если использовать необычный способ приготовления с секретным компонентом.

Читать полностью »
Грязная посуда больше не пугает: хитрая лазанья на одной сковороде готовится всего за 45 минут вчера в 7:11

Узнайте, как приготовить полноценный итальянский ужин в одной посуде, избежав при этом типичных ошибок с сухим мясом и слипшейся пастой всего за 45 минут.

Читать полностью »
Секрет восточных рынков: кокосовый соус делает обычную курицу лекарством против воспалений в теле вчера в 5:20

Узнайте, как превратить обычное куриное мясо в изысканное блюдо с восточным колоритом и максимальной пользой для здоровья всего за тридцать минут вашего времени.

Читать полностью »
Вино и время исправят всё: жёсткие говяжьи волокна тают во рту после томления в духовке вчера в 1:25

Недооцененный кусок говядины может стать основой для ужина ресторанного уровня, если знать секрет превращения коллагена в нежнейший желатин при нужной температуре.

Читать полностью »
Четыре продукта и полчаса времени: копченый бекон меняет привычное представление о быстром ужине 04.03.2026 в 19:22

Привычное блюдо из макарон может стать кулинарным открытием, если использовать один побочный продукт варки и соблюдать правильную последовательность действий.

Читать полностью »
Холодильник против витаминов: что происходит с продуктами при заморозке 04.03.2026 в 18:16

Диетолог Анна Гончарова рассказала NewsInfo, какие витамины сохраняются в замороженных ягодах и фруктах.

Читать полностью »
Жидкое золото из банки с сыром: забытый маринад превращает сухую курицу в нежнейший деликатес 04.03.2026 в 17:16

Привычка выливать жидкость из-под мягкого сыра лишает домашние блюда невероятной сочности и мягкости, которую невозможно достичь обычными магазинными специями.

Читать полностью »