Витамины без меры: эксперт раскрыла последствия необдуманного применения БАДов

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова из "СМ-Клиники" раскрыла опасные последствия бесконтрольного приема биологически активных добавок и витаминов, развенчивая миф об их абсолютной безопасности.

Специалист подчеркнула, что бесконтрольное употребление витаминов может привести к серьезным нарушениям здоровья. Особую опасность представляют жирорастворимые витамины A, D, E и K, способные накапливаться в организме и вызывать долгосрочные негативные эффекты.

Конкретные риски включают:

• Нарушение работы эндокринной системы.
• Образование камней в почках.
• Повреждение печени.
• Сердечно-сосудистые осложнения.
• Гормональный дисбаланс.

Например, избыток витамина D может привести к отложению кальция в почках и сосудах, а чрезмерное потребление витамина А способно вызвать головные боли, нарушение зрения и повреждение печени.

Особую тревогу вызывают биодобавки для похудения, содержащие стимуляторы, которые могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему и вызывать нарушения сердечного ритма.

Казачкова предупреждает о потенциальных взаимодействиях БАДов с лекарственными препаратами. Некоторые компоненты могут снижать эффективность медикаментов или усиливать их побочные действия.

Ключевая рекомендация эксперта — обязательная консультация с врачом перед началом приема любых добавок. Только специалист может оценить индивидуальную необходимость и безопасность витаминов.

Врач настаивает, что основой хорошего самочувствия являются сбалансированное питание и здоровый образ жизни. БАДы и витамины могут быть полезным дополнением, но исключительно под профессиональным контролем.

"Не стоит рисковать здоровьем ради быстрых результатов", — резюмирует Екатерина Казачкова, подчеркивая важность ответственного подхода к собственному организму.