Кардиолог объяснила, как снизить риск тромбоза во время длительного сидения в полёте

Долгий перелёт — испытание не только для нервов, но и для сосудов. Особенно страдают ноги: длительное сидение без движения увеличивает риск тромбоза. Кардиолог Ирина Васильева в своём Telegram-канале объяснила, какие простые меры помогут избежать опасного осложнения во время авиапутешествия.

Что делать в полёте?

"Нужно ходить по проходам в самолёте каждый час, либо когда это безопасно", — советует Васильева.

Вот ещё пять рекомендаций от врача:

• даже в кресле время от времени вытягивайте ноги и вращайте лодыжками;
• пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания;
• откажитесь от кофе и алкоголя — они лишь усугубляют обезвоживание и нагрузку на сосуды;
• если у вас есть ограничения по жидкости, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее;
• не принимайте аспирин или другие препараты для разжижения крови без назначения специалиста.

Медицинская помощь по назначению
Ирина Васильева также упомянула о специальных инъекциях, которые назначаются врачом в профилактических целях. Эти препараты снижают риск тромбоза, но применять их без наблюдения нельзя.

"Самолечение при проблемах с кровообращением может быть опасным", — подчеркнула кардиолог.

Почему это важно?
Тромбоз глубоких вен — серьёзное состояние, при котором в сосудах образуются сгустки крови. Он может возникнуть даже у здоровых людей, если долго находиться в обездвиженном положении. Поэтому меры предосторожности во время длительных перелётов актуальны для всех.