Хотела загар, а сорвала отпуск: как защитить кожу от солнечной аллергии — простые шаги для здорового загара

Как часто летом мы наслаждаемся солнечными лучами, но бывает, что вместо красивого загара на коже появляется сыпь. Это может быть не просто раздражение, а настоящая солнечная аллергия. Что делать, если она возникла, и как предотвратить её в будущем, рассказала врач-терапевт Татьяна Тарадеева.

Что такое солнечная аллергия?
Хотя солнечные лучи сами по себе не содержат веществ, вызывающих аллергию, они могут привести к неприятным кожным реакциям. Фотодерматит — это аллергия, возникающая при взаимодействии ультрафиолета с определёнными веществами на коже или в организме. Чаще всего он проявляется из-за косметики или средств личной гигиены.

Что провоцирует фотодерматит?
На коже могут быть вещества, которые под воздействием ультрафиолетовых лучей начинают вызывать раздражение. Это могут быть не только косметические средства — такие как кремы, духи, дезодоранты, но и лекарства. Например, антибиотики (особенно тетрациклинового ряда), нестероидные противовоспалительные препараты, антидепрессанты и даже оральные контрацептивы. Усилить аллергическую реакцию могут такие растения, как борщевик, крапива, осока, а также употребление алкоголя, острых блюд и некоторых специй.

Симптомы солнечной аллергии
Фотодерматит сопровождается различными симптомами: покраснением и зудом, ощущением жжения, шелушением, сухостью кожи, появлением пузырьков или волдырей. В более тяжёлых случаях возможен отёк, повышение температуры тела и общая слабость. Причём реакции могут проявиться как сразу после воздействия солнечных лучей, так и спустя несколько часов или даже дней.

Как действовать при солнечной аллергии?
Если после пребывания на солнце вы заметили раздражение на коже, важно сразу предпринять несколько шагов:

• Уйти в тень или закрытое помещение.
• Принять прохладный душ, избегая агрессивных средств.
• Нанести на поражённые участки кожи успокаивающие средства, такие как пантенол или цинковая мазь.
• При сильном зуде можно принять антигистаминный препарат.
• На время исключить использование косметики и парфюмерии.

Когда обращаться к врачу?
Если симптомы не исчезают в течение суток или усиливаются, важно как можно скорее обратиться к специалисту.

Профилактика солнечной аллергии
Чтобы избежать фотодерматита, врач рекомендует соблюдать несколько простых правил:

• Использовать солнцезащитные средства с SPF не менее 30.
• Избегать солнца в пиковые часы (с 11 до 16 часов).
• Носить защитную одежду, такую как шляпы, светлые рубашки с длинным рукавом и солнцезащитные очки.
• Отказаться от парфюмерии и косметики перед выходом на пляж.

Кроме того, если вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые препараты могут повысить чувствительность кожи к солнцу.

Когда нужна консультация с дерматологом?
Если солнечная аллергия становится регулярной, сопровождается сильным отёком и волдырями, стоит обратиться к дерматологу или аллергологу. В группе риска находятся светлокожие люди с веснушками, беременные женщины, дети, а также те, кто страдает хроническими кожными заболеваниями или принимает препараты с фотосенсибилизирующим эффектом.