Водка лучше шампанского: неожиданное правило из мира большого спорта

Можно ли спортсмену с мировым именем позволить себе бокал вина? А рюмку водки? Оказывается, да — но есть нюансы, о которых знает не каждый.

Алла Шишкина — двукратная олимпийская чемпионка и 15-кратная чемпионка мира по синхронному плаванию — рассказала, как именно спиртное сочетается с профессиональным спортом. И её ответ получился неожиданно честным.

"Главное — не переборщить"

"К алкоголю в различных видах спорта разное отношение. Кто-то отказывается совсем, кто-то — не видит в этом ничего ужасного. Особенно если в этом виде спорта он не считается допингом", — говорит Шишкина.

Спортсменка подчёркивает, что сама к алкоголю относится спокойно, но всегда помнит о чувстве меры. По её словам, алкоголь в малых дозах не оказывает критического влияния на спортивную подготовку — особенно если речь идёт не о периоде активной сгонки формы.

"Можно сказать, что алкоголь не оказывает существенного влияния на подготовку. Главное — без злоупотреблений", — добавляет она.

А что же лучше — шампанское или водка?
Ответ может удивить. По словам Аллы, с точки зрения воздействия на мышцы и выносливость, крепкий алкоголь даже предпочтительнее.

"Если рассматривать, как спиртное отражается на мышцах и выносливости, то спортсменам все же предпочтительнее крепкие напитки. Условная рюмка водки лучше условного бокала шампанского".

Правда, уточняет она, это совсем не значит, что стоит налегать на водку — она, например, её не пьёт вообще:

"Но водку я не пью. Как и пиво — не нравятся ни вкус, ни запах. Могу себе позволить в ограниченных дозах вино. Но только белое".

Легенда спорта, которая всё ещё в игре
Алла Шишкина — не просто одна из лучших синхронисток страны. Она уже дважды поднималась на олимпийский пьедестал: в 2012 году в Лондоне и в 2016-м в Рио-де-Жанейро. А теперь готовится к своей третьей Олимпиаде — в Токио.

Её взгляд на спорт — это голос человека, который прошёл путь от бассейна до мировой сцены. И она точно знает, как сохранить форму, не теряя человечности.