Жаль, раньше не знала: из-за этой ошибки кондиционер превращается во врага

Летом кондиционер кажется лучшим другом — включил, и через пару минут в квартире уже прохладно. Но эта техника может легко сыграть против вас, если не соблюдать важные правила. Некоторые ошибки в использовании кондиционера способны не просто вызвать дискомфорт, а серьёзно повлиять на здоровье.

Об этом предупредила врач медицинской компании "Инвитро" Елена Алексенцева в беседе с РИА Недвижимость.

Не перегибайте с холодом

"Современные кондиционеры позволяют быстро понизить температуру, однако нельзя чрезмерно охлаждать воздух. Резкий перепад температур между улицей и комнатой может вызывать головную боль, спазмы сосудов и простудные заболевания", — объясняет Алексенцева.

Оптимальная температура в помещении — не ниже +18 °C. Слишком холодный воздух — стресс для организма. Особенно опасно, если вы только что пришли с жары и тут же попали в "холодильник".

Мышцы под обстрелом

"Длительное пребывание под холодным воздушным потоком может привести к переохлаждению мышц и суставов, вызывая воспаления и болевые ощущения", — добавляет специалист.

Поэтому лучше не направлять поток воздуха прямо на диван, рабочее место или кровать.

Кондиционер сам не справится

Чтобы сохранить прохладу и снизить нагрузку на технику, стоит подумать и об изоляции помещения:

зашторьте окна плотными шторами или опустите жалюзи;
откройте форточки или окна для проветривания ранним утром и поздно вечером;
установите отражающую плёнку или фольгированные экраны на стёкла.

Не забывайте про чистку

Кондиционеры требуют регулярного ухода. На фильтрах быстро скапливаются пыль, аллергены и микробы, которые могут попасть обратно в воздух — особенно если вы включаете прибор каждый день.