Влияние зелёных растений на здоровье: как выбрать комнатных питомцев, если у вас аллергия

Сезонные аллергии или круглогодичная чувствительность к аллергенам — проблема, знакомая многим. И хотя на улице от них спрятаться сложно, существует способ уменьшить их воздействие прямо у себя дома. Ключ к решению может скрываться в обычных комнатных растениях, которые не только украшают интерьер, но и очищают воздух.

Эксперты подчёркивают: даже самые простые меры, такие как снятие обуви у входа, отказ от открытых окон в период цветения, использование фильтров и смена одежды после прогулки, способны снизить уровень аллергенов. А правильный выбор комнатных растений дополнительно улучшит микроклимат.

Однако, как предупредили специалисты, при наличии тяжёлых форм аллергии или астмы перед заведением любых растений необходимо проконсультироваться с врачом. Тем, кто страдает лишь от сезонных симптомов, безопасно рассмотреть следующие девять вариантов.

1. Мирная лилия (Spathiphyllum wallisii)
Это изящное растение, цветущее несколько раз в год, известно своей способностью очищать воздух от летучих органических соединений (ЛОС). Однако владельцам домашних животных стоит быть осторожными: растение чрезвычайно токсично, особенно для кошек и маленьких детей.

2. Потос (Epipremnum aureum)
Часто называемый "дьявольским плющом", потос эффективно очищает воздух и прост в уходе. Особенно популярен золотой потос, отмеченный в списке NASA как одно из лучших растений для здоровья в помещении.

3. Бамбуковая пальма (Chamaedorea seifrizii)
Это тропическое растение не только радует глаз, но и удаляет из воздуха такие опасные вещества, как угарный газ, формальдегид и ксилол. Его высота может достигать 1,5-2 метров, что делает его эффектным элементом декора.

4. Змеиное растение (Sansevieria trifasciata)
Простое в уходе и крайне устойчивое к аллергенам, это растение отлично подходит даже для новичков. Оно часто встречается в медицинских учреждениях благодаря своей универсальности и безопасности.

5. Азалия (Rhododendron spp.)
В отличие от большинства цветущих растений, азалии не выделяют раздражающей пыльцы. Они очищают воздух и считаются безопасным выбором для людей с аллергией и астмой.

6. Паукообразное растение (Chlorophytum comosum)
Эти растения особенно хорошо себя чувствуют в ванных комнатах — местах с повышенной влажностью, где часто образуется плесень. Они быстро разрастаются и могут быть интересны детям и начинающим садоводам.

7. Драцена окаймлённая (Dracaena marginata)
Похожая на пальму, драцена эффективно очищает воздух и не производит аллергенов. Это отличный вариант для создания тропической атмосферы без риска аллергии.

8. Филодендрон
Ещё одно вьющееся растение, легко поддающееся формированию. Оно неприхотливо, выживает при различных условиях освещения и при случайных ошибках в поливе.

9. Английский плющ (Hedera helix)
Установлено, что он значительно уменьшает количество спор плесени в воздухе, особенно в сырых помещениях, таких как ванные комнаты и подвалы.

Тем не менее, существует и чёрный список — растения, которые аллергикам стоит избегать. Это хризантемы, африканские фиалки, можжевельник, юкки, мужские пальмы, плакучий инжир, папоротники и бонсай. Их рекомендуется не держать в спальнях и местах длительного пребывания людей, страдающих от аллергии.

Дополнительно, чтобы помочь растениям выполнять свою функцию по очищению воздуха, важно регулярно очищать их листья от пыли, использовать мягкое мыло с водой и поддерживать чистоту в доме — особенно с помощью пылесоса с HEPA-фильтром.

Как отмечают специалисты, наличие подходящих растений не только улучшает воздух, но и дарит психологический комфорт. А уход за зелёными питомцами может стать приятным хобби и внести в повседневность элемент природной гармонии.