4 продукта с магнием, которые могут предотвратить онкологию

Защититься от опасных болезней можно не только с помощью лекарств, но и через грамотный выбор продуктов. В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом рассказали, какая группа продуктов помогает предотвратить онкологию и проблемы с давлением.

Специалисты советуют обратить внимание на пищу, богатую магнием. В этот список вошли рисовые отруби, сушеные водоросли, тыквенные семечки и какао. По словам врачей, регулярное употребление этих продуктов снижает риск развития рака толстого кишечника.

Герман Гандельман также подчеркнул, что магний играет важную роль в поддержании сердечно-сосудистого здоровья — он способствует нормализации артериального давления.

Эксперты напомнили, что питание — лишь часть профилактики. Для максимального эффекта его важно сочетать с физической активностью, регулярными обследованиями и отказом от вредных привычек.