Сохранить зрение поможет рыба — ученые

Западные ученые сделали очередное открытие. Оказывается, если женщина будет регулярно употреблять рыбу и омега 3 жирные кислоты, то сохранит хорошее зрение до самой старости.

Исследователи (Women's Health Study) рассматривали в том числе и возрастную дегенерацию макулы - потрею центрального зрения, вызванную поражением желтого пятна (небольшая часть сетчатки). В ходе исследования ученым удалось выяснить, что для представительниц прекрасной половины человечества, чьем рационе было больше омега 3, риск развития пятна на роговице был выше на 38 процентов, пишет издание innovanews.ru.

Ученые проводили свой эксперимент на протяжении почти десяти лет. За все эти годы в исследовании приняли участие более чем 38000 женщин, у которых не было диагностировано заболевание. В ходе проекта медикам удалось установить, что у женщин, которые едят рыбу часто (чаще, чем раз в неделю), риск развития болезни на 42 процента ниже. «Более всего оказались способны понизить риск консервированный тунец и красная рыба», сообщили ученые.

Результаты исследований медики опубликовали в издании Archives of Ophthalmology.